Сахар в крови 5,00: норма или отклонение?

Периодически каждому здоровому человеку необходимо сдавать анализы на уровень гликемии. Диабет – коварная болезнь, начинается она незаметно, а ощутимые симптомы появляются, когда недуг уже активно развивается.

Анализы необходимо сдавать обязательно на голодный желудок. Перед исследованиями нужно не только следует воздерживаться 8-12 часов от пищи, но также избегать активных тренировок, тяжелого физического труда, стрессов, не употреблять алкоголь. На результат могут повлиять и некоторые лекарства – о приеме медикаментов врача нужно предупредить заранее. У здорового человека натощак сахар в крови составляет 3,3-5,5 ммоль/л. такой показатель считается очень хорошим.

5.0 – норма сахара в крови при правильной сдаче анализов. Но стоит обратить внимание, что эта цифра очень близка к верхнему порогу 5,5, а его превышение указывает, что у человека преддиабет. Если самочувствие не беспокоит, то оснований для волнения нет. Но есть ряд симптомов, на которые следует обращать внимание:

• жажда, сухость во рту;
• чрезмерная сухость кожи, зуд;
• помутнение в глазах;
• более частое, чем обычно мочеиспускание;
• сонливость и заторможенность;
• тошнота, а иногда и рвота.

Если хотя бы один из признаков присутствует, полезно будет сдать повторный анализ – с «нагрузкой». Ведь сахар в крови 5.0-5,5 – уже зона риска.

Тест на толерантность к глюкозе может быть применен не только для установления диагноза «диабет», но и для выявления нарушений углеводного обмена в организме. Сначала кровь сдается натощак. Затем пациенту предлагается вода с растворенной глюкозой (75 г). Через 1-2 часа анализ крови берется повторно. Результат должен находиться в пределах 7,8 ммоль/л. Если цифры хоть немного выше – диагностируется нарушение толерантности к глюкозе, а это может указывать, что человек стоит на пороге диабета.

Незначительная гипергликемия может возникнуть после переедания, особенно когда съедается много сладкого. В этом случае нужно день-два воздержаться от сахара и продуктов с высоким содержанием углеводов и после этого сдать анализ крови.

Также небольшая гипергликемия может возникать у женщин при беременности. Это связано с особым состоянием организма. Обычно после появления на свет ребенка проблема уходит. Однако после родов некоторое время нужно следить за сахаром в крови – показатель 5.0 — 5,5 будет хорошим результатом, но малейшее превышение должно стать поводом для обращения к врачу. Возможна и другая проблема, если перед сдачей анализов человек пожевал жвачку, накануне употреблял алкоголь, волновался по какой-то причине или получил значительную физическую нагрузку. Все эти факторы вызывают повышение гликемии – уровень сахара в крови 5 в таком случае должен настораживать. Это показатель гипогликемии или инсулинорезистентности организма.

Гипогликемия может появиться по причине:

• различных заболеваний печени;
• длительного воздержания от пищи;
• неумеренного употребления сахара и других продуктов с высоким содержанием углеводов;
• воспаления поджелудочной железы;
• болезней почек и надпочечников.

Симптомы этого состояния достаточно неприятные: головокружение, потливость, дрожь в руках и ногах, острое чувство голода, помутнение сознания. Чтобы привести самочувствие в норму, достаточно выпить сладкий напиток, съесть конфету или мороженое. Но если признаки заболевания возникли по причине одной из перечисленных болезней, немедленно нужно обратиться к врачу, уточнить диагноз и начинать лечение.

Инсулинорезистентность – невосприимчивость клеток к гормону и плохое усвоение глюкозы – обычно является первой стадией диабетической болезни. Что это значит при сахаре в крови 5 после еды? Поджелудочная железа работает с повышенной нагрузкой, поскольку клетки тканей и органов отказываются воспринимать глюкозу с обычным количеством инсулина. Железе приходится продуцировать больше гормона, чтобы клетки получили необходимое питание. В результате в какой-то момент глюкоза усваивается, а инсулин продолжает действовать. Его избыток вызывает гипогликемию и резкое ухудшение самочувствия.

С такой болезнью эффективнее всего бороться с помощью сбалансированной диеты, исключающей сладкие и высокоуглеводные продукты, а также алкоголь. Что еще можно делать для здоровья, если после еды сахар в крови 5? Заниматься любым видом спорта, а если это невозможно –больше времени проводить на улице, гулять, подниматься по лестнице без лифта, отказаться от поездок за хлебом на машине. Подобные мелочи действительно могут помочь предотвратить появление диабета.