Ожирение — что делать? Бариатрическая и метаболическая хирургия — возможности

Причин развития ожирения много: нерациональное питание, то есть систематическое переедание, снижение двигательной активности, нервное напряжение и стрессы, «неблагополучная» генетика, возрастные и другие физиологические изменения в организме. Люди с лишним весом, как правило, страдают сопутствующими заболеваниями: гипертонией, сахарным диабетом, синдромом апноэ во время сна, дегенеративные поражения суставов, позвоночника, вен нижних конечностей, угрожающих здоровью и даже жизни пациентов.

Ожирение – одно из последствий развития цивилизации. Это заболевание возглавляет список рисков, связанных с употреблением неправильно составленной диеты и ведением малоподвижного образа жизни. Процент тучных людей среди представителей всех стран растет уже несколько десятков лет. Россия в данном случае не исключение.

Увеличение веса и ожирение

Существует тонкая грань между избыточным весом и ожирением, и мы можем очень легко пересечь ее. В настоящее время каждый третий взрослый человек в мире имеет более или менее избыточный вес, с которым он не справляется. Зачастую эти несколько десятков лишних килограммов не воспринимаются как проблема, особенно если речь идет о детях. Часть общества до сих пор считает, что «здоровый ребенок – это пухленький ребенок». К сожалению, таким образом мы часто наносим вред подрастающему поколению, отягощая детей лишним весом в начале жизни, который со временем перейдет в ожирение.

Речь идет не о поклонении красивому телу и прославлении идеальной внешности. Поддержание надлежащей массы тела необязательно должно быть связано с необходимостью постоянного соблюдения диеты, однако, что крайне важно, оптимальная масса тела защищает нас от многих заболеваний, в т.ч. сахарный диабет, гормональные нарушения и рак. Лишь небольшой процент людей с избыточным весом — это люди, страдающие ожирением. К таким заболеваниям относятся, в том числе гормональные нарушения, болезни обмена веществ и эмоциональные расстройства.

Стоит знать, что расстройства пищевого поведения часто развиваются в результате проблем, связанных с непринятием собственной внешности и неприятных замечаний со стороны сверстников. Стремление подавить негативные эмоции может привести к пристрастию к еде, что еще больше затрудняет снижение ненужных килограммов.

Что же такое ожирение?

Ожирение — изнурительная, смертельная болезнь, которая в настоящее время является одной из наиболее распространенных причин преждевременной смерти. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно более 2,5 миллиона человек во всем мире умирают от избыточного веса и болезней, связанных с ожирением.

Типы ожирения

Различают 3 степени ожирения. ИМТ 30-34,9 – это ожирение первой степени, с которым следует как можно раньше начать бороться, чтобы избежать развития серьезных заболеваний, связанных с питанием. ИМТ 35-39,9 – это ожирение второй степени, которое связано с реальным риском преждевременной смерти. ИМТ более 40 — это состояние, которое в значительной степени угрожает здоровью и жизни. В данном случае мы имеем дело с ожирением, которое приводит к постепенному нарушению работы всех органов и систем и становится причиной инвалидности.

Ожирение – заболевание, которое довольно быстро прогрессирует. Чаще всего это связано с нашими привычками в еде. Изменение диеты является одним из факторов, способствующих накоплению жира в организме, что приводит к избыточному весу и ожирению.

Ожирение часто является болезнью не только тела, но и души. Связанные с ним комплексы еще больше усугубляют проблему, мешая сбрасывать ненужные килограммы.

Многие люди малоэффективно борются с лишним весом и ожирением, что сказывается на мотивации, психическом состоянии и общем отношении к жизни. Стоит знать, что не существует единственного, чудесного и легкого способа сбросить лишний вес. Диета и физическая активность являются основой, но не каждое лечение для похудения оказывается эффективным. Самостоятельная борьба с лишними килограммами может обернуться летальным исходом, поэтому всегда нужно консультироваться с врачом и диетологом, чтобы подобрать оптимальные методы лечения ожирения.

Читайте также:  Потеря веса при панкреатите форум

Как узнать, есть ли у меня ожирение?

Самый простой способ оценить, есть ли у нас лишний вес, — это воспользоваться калькулятором ИМТ. Согласно определению ВОЗ, у нас избыточный вес, когда ИМТ равен или превышает 25. Ожирение — это ИМТ, равный или превышающий 30. Калькулятор ИМТ — один из самых простых инструментов, благодаря которому мы можем узнать, соответствует ли наша масса тела нормам. Однако это не идеальный инструмент, поэтому также стоит использовать специализированные измерения массы тела, которые позволяют, в том числе, определяют соотношение между мышечной тканью и жировой тканью.
Если ИМ указывает на ожирение, врач может назначить другие тесты на сопутствующие ожирению заболевания. Это включает в себя анализы крови для проверки уровня холестерина и глюкозы, тесты функции печени и скрининг на диабет. И ожирение, и сопутствующие ему заболевания требуют лечения.

Причины ожирения

Наиболее распространенными причинами ожирения являются неправильные пищевые привычки: диета, богатая продуктами с высокой степенью переработки, и малоподвижный образ жизни. Из года в год мы меньше двигаемся, что сказывается как на нашем весе, так и на общем самочувствии. Это приводит к дисбалансу между потребляемыми и сжигаемыми калориями. Излишняя жировая ткань увеличивает размер талии, что способствует ожирению.
Слишком много съедая или снабжая наш организм только высококалорийными продуктами, мы способствуем накоплению жировой ткани и влияем на появление нарушений, связанных, в том числе, с работой поджелудочной железы. Она отвечает за выработку инсулина, гормона, который переносит глюкозу из крови в клетки.
Избыточный вес и ожирение, связанные с употреблением нездорового питания, являются важными факторами развития многих заболеваний, связанных с питанием. Мы едим больше, рвёмся к легким и быстрым в приготовлении полуфабрикатам, готовым продуктам и блюдам быстрого приготовления, едим вредные простые углеводы и жиры в виде сладостей и соленых закусок, заменяем обычную воду газированными напитками, которые являются настоящей калорийной бомбой. Это заставляет жировую ткань неумолимо расти, увеличивая общую массу тела.

Доля овощей, цельнозерновых продуктов, нежирного мяса, рыбы и бобовых в рационе людей с избыточным весом и ожирением символична, и они должны составлять основу здорового, сбалансированного питания.

Факторы окружающей среды обычно ответственны за развитие избыточного веса и ожирения. Помимо вышеупомянутой диеты и отсутствия физической активности, к ним относятся еще и стрессы. Это неотъемлемая часть нашей жизни, но не каждый может с ней справиться. «Заедание» своих эмоций – все более серьезная проблема, с которой трудно справиться самостоятельно, именно поэтому похудение все чаще предполагает постоянное сотрудничество с врачом, диетологом и психотерапевтом. Ожирению также способствует недостаточный сон, что приводит к увеличению времени потребления калорий в течение дня.

Ожирение может иметь и другие причины. Иногда это связано с нарушениями в функционировании организма, влияющими на обмен веществ, способствуя накоплению жировой ткани. Заболевания, влияющие на увеличение массы тела, включают, среди прочего, гипотиреоз и синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Есть также болезни, косвенно влияющие на прибавку в весе. К ним относятся, в том числе некоторые генетические заболевания. Генетические факторы могут влиять на то, как ваше тело превращает пищу в энергию и как откладывается жир. Депрессия также является заболеванием, которое может быть признаком чрезмерного увеличения веса.
Стоит помнить, что ожирение может быть связано и с естественными физиологическими изменениями, происходящими в организме человека. Ожирению способствуют, в частности, гормональные изменения во время менопаузы и некоторые дефициты питательных веществ. Более того, чрезмерное увеличение веса также может быть побочным эффектом приема некоторых лекарств (стероидов, противозачаточных таблеток, некоторых антидепрессантов). Старение также может привести к ожирению, поскольку происходит уменьшение мышечной массы и замедление скорости обмена веществ. Некоторые беременные женщины могут быть более склонны к ожирению.

Читайте также:  Что нужно есть при сахарном диабете

Ожирение — последствия

Ожирение влияет на общее функционирование больного человека. Это негативно сказывается не только на здоровье, но и на самооценке, способствуя социальной изоляции. Последствия ожирения можно разделить на несколько категорий. К одной из них относятся заболевания, прямо и косвенно связанные с избыточной массой тела и ожирением. Они приводят к значительному ухудшению состояния организма, влияя на появление нарушений в работе важных органов и систем. Кроме того, дети с избыточным весом во взрослом возрасте с большей вероятностью будут иметь избыточный вес или ожирение.

К последствиям ожирения относятся: сахарный диабет 2 типа, гипертония, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, ослабление иммунитета, бесплодие, ожирение печени, панкреатит, дегенерация суставов.
Избыточная масса тела и ожирение повышают риск инфаркта и ишемического инсульта и входят в группу факторов, благоприятствующих развитию онкологических заболеваний.
Подводя итог, можно сказать, что ожирение — это болезнь цивилизации, связанная с нашим образом жизни. Мы можем избежать этого, сосредоточившись на здоровом питании и физической активности. Борьба с лишним весом и ожирением должна учитывать, прежде всего, проверенные методы лечения, т.е. использование индивидуально составленной диеты, которая позволит избежать эффекта йо-йо.

Лечение ожирения

Целью лечения ожирения является достижение и поддержание здорового веса. Это улучшает общее состояние здоровья и снижает риск осложнений, связанных с ожирением. Существует ряд доступных процедур лечения ожирения, которые помогли многим людям сбросить вес и вести более здоровый образ жизни. Основой лечения ожирения является терапия, основанная на изменении пищевых привычек и повышении физической активности.
Наименее инвазивный из этих вариантов лечения для взрослых включает работу с терапевтами по интенсивной поведенческой терапии, устранение ненормальных привычек в еде, увеличение физической активности и мониторинг прогресса. Снижение веса должно проводиться под наблюдением врача, который сначала устанавливает причину ожирения, а затем определяет его лечение. Умеренное ожирение и тяжелое ожирение могут потребовать различных терапевтических подходов для достижения здорового веса.

Существуют также лекарства для похудения, отпускаемые по рецепту, но их обычно назначают, когда другие методы не работают и у человека нет противопоказаний к их приему. Медикаментозное лечение либо предотвращает всасывание жира, либо подавляет аппетит. Однако они могут иметь неприятные побочные эффекты: приводить к частым дефекациям, давлению на дефекацию и газам.

Потеря веса с помощью диеты и физических упражнений может быть затруднена для многих людей из-за основных заболеваний, лекарств или других причин (например, эмоциональных и социально-экономических причин). В таких случаях рассматривается оперативное лечение, включающее бариатрическую операцию. При лечении ожирения с помощью бариатрической хирургии происходит быстрое значительное снижение массы тела. Это связано с оставшейся избыточной кожей, что часто связано с контурной пластикой тела или пластической хирургией.

Профилактика ожирения

Хорошим первым шагом является принятие мер по предотвращению ожирения в вашей повседневной жизни. Даже небольшие изменения, такие как употребление большего количества овощей и посещение тренажерного зала или прогулки несколько раз в неделю, могут помочь предотвратить ожирение. Стоит прививать детям здоровые привычки — проводить больше времени на свежем воздухе, заниматься спортом (например, в форме игры) и придерживаться здорового питания. Поддержание здорового веса тела должно быть приоритетом для здоровья на каждом этапе жизни. Избыточная ткань напрямую влияет на здоровье, приводя ко многим потенциальным проблемам со здоровьем.

Читайте также:  Народные средства для уменьшения сахара в крови

Что касается питания, рекомендуется увеличить количество потребляемой клетчатки, фруктов и овощей и выбирать здоровые источники жиров. Вы должны ограничить обработанные продукты, сладости и трансжиры. Стоит сосредоточиться на продуктах с низким гликемическим индексом. Избегайте ограничительных диет, которые могут вызвать быстрый эффект йо-йо.

Как ожирение влияет на организм?

Если вы страдаете ожирением, вы подвергаетесь большему риску развития ряда серьезных проблем со здоровьем. Они могут поражать практически любую часть тела, включая головной мозг, кровеносные сосуды, сердце, печень, желчный пузырь, кости и суставы. Люди с избыточным весом или ожирением сталкиваются со многими осложнениями, негативными последствиями и проблемами. Фактически, избыточный вес или ожирение увеличивают риск многих заболеваний и состояний.

  • Избыточный вес или ожирение значительно увеличивают риск инсульта. У людей, страдающих ожирением, сердцу приходится работать больше, чтобы перекачивать кровь по всему телу. Это приводит к высокому кровяному давлению или гипертонии. Высокое кровяное давление является основной причиной инсульта. Высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и сахара в крови в сочетании с избытком жировых отложений плохо влияют на сосуды, что может привести к атеросклерозу.
  • Жир, скопившийся вокруг шеи, может затруднить дыхание ночью. Ожирение также связано с более высоким риском гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.
  • Ожирение может привести к ухудшению плотности костей и мышечной массы. Это приводит к большему риску переломов, инвалидности и ухудшению общего состояния здоровья. Дополнительный вес также может оказывать слишком большое давление на суставы, что приводит к боли и скованности.
  • Избыток жира в организме увеличивает риск образования камней в желчном пузыре. Накопление жира вокруг печени может привести к повреждению органов и даже отказу органов. Ожирение также может сделать клетки организма устойчивыми к инсулину. Это увеличивает риск развития диабета 2 типа.
  • Ожирение может помешать женщине забеременеть. Это также может увеличить риск серьезных осложнений во время беременности. По мере увеличения индекса массы тела (ИМТ) увеличивается риск развития рака. Ожирение, вероятно, приводит к снижению самооценки и более высокому риску депрессии.
  • Накопление жировой ткани вокруг живота может привести к развитию абдоминального ожирения. Абдоминальное ожирение является наиболее опасным типом ожирения. Его также называют висцеральным или центральным ожирением. В этом случае внутренние органы в брюшной полости тоже жирные. Этот тип ожирения чаще встречается у мужчин.

Ожирение — «дорогая» болезнь

Ежегодно во всем мире на лечение ожирения тратятся миллиарды долларов. По оценкам, расходы, связанные с ожирением, к 2060 году составят в среднем 3,6% валового внутреннего продукта (ВВП). Затраты, связанные с ожирением, делятся на два типа: прямые и косвенные.

Прямые затраты на лечение ожирения связаны с амбулаторными и стационарными услугами здравоохранения (включая хирургию), лабораторными и рентгенологическими исследованиями и фармакотерапией. Косвенные затраты определяются как «ресурсы, потерянные из-за здоровья». Здесь, например, складываются расходы на больничный, снижение производительности или повышение страховых взносов и компенсаций. Стоимость ожирения растет как из-за большего количества сопутствующих заболеваний, так и из-за возможной инвалидности, преждевременной смерти и других факторов, вызванных ожирением.

Чудовищность этого экономического бремени, огромные потери и последствия ожирения для здоровья человека повышают осознание необходимости его предотвращения. Необходимы адекватные ресурсы для разработки программ профилактики и лечения ожирения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector