Соответствие нормы сахара в крови у женщин по возрасту — таблица

Содержание:

Фактор здоровья женского организма не всегда является стабильным, так как вполне естественно улучшение или ухудшение состояния. Но что влияет на сам процесс? Как его контролировать?

Как оказалось, не только внешние факторы могут влиять на состояние здоровья, но и внутренние. К примеру, нехватка или переизбыток витаминов и полезных микроэлементов в организме, объем употребляемой жидкости или уровень сахара в крови. Особенно острым вопросом можно считать последний.

Важность контроля уровня глюкозы в крови

Мы редко обращаем внимание на сбои в работе своего организма. К примеру, анализ на уровень сахара в крови сдаем лишь в случае крайней необходимости. Хотя по статистике, за последние 2-3 года уровень заболеваемости сахарным диабетом возрос в 3-4 раза.

Не падает также и популярность продуктов, которые являются вредными для здоровья и могут стать одним из факторов, спровоцировавших заболевание сахарного диабета. Напротив, продажа конфет и шоколада растет, несмотря на стремительное повышение цен. Но знаете ли вы, что шоколадные батончики вовсе не являются чудодейственным энергетиком, о котором вовсю нам кричат рекламные баннеры. Количество калорий маленькой шоколадки соответствует калориям сливочного масла. Если подробней изучить состав, можно узнать, сколько видов сахара использовалось в качестве основных ингредиентов: молочный сахар, лактоза, глюкозный сироп, пшеничный и кукурузный. Так что, если Вы сладкоежка, необходимость контроля глюкозы в крови становится еще более обязательной. Так как лишний вес только способствует обострению диабета и его проявлением, и уж никак не поможет от него избавиться.

Лактоза сама по себе вредна, так же как и любые другие виды коротких углеводных веществ, но в женском организме повышенное количество сахара способно вызывать проблемы со здоровьем гораздо чаще, чем у мужчин.

Важность контроля за уровнем глюкозы в крови

Чаще всего важен контроль уровня сахара в крови в такие периоды, как:

  • Беременность
  • Перепады настроения в результате сильных стрессовых ситуаций и встрясок, вызывающих раздражительность и нервозность
  • Пубертатный период
  • Климакс

Для того чтобы результаты анализов были максимально точны и достоверны, их лучше сдавать натощак.

Метод сдачи анализов выбираем один из двух:

  • Экспресс-тест
  • Лабораторный метод

Как и где проверить?

Контролировать с помощью простого теста уровень сахара в крови не сложно. Ведь глюкометр можно приобрести в любой аптеке, а его маленький вес и компактный размер вполне позволяют носить прибор с собой в кармане или обычной сумочке. Пользоваться прибором просто, ведь все что вам нужно, это маленькая капелька крови из пальца, чтобы узнать результат. Повторный анализ необходимо сделать спустя час или два, чтобы оценить возможные изменения. И только если результат анализа оказался даже при повторной проверке беспокойным, обращайтесь к врачу с просьбой лабораторного контроля.

Читайте также:  Признаки и симптомы сахарного диабета у женщин - методы лечения, профилактика

Лабораторный анализ. Что нужно знать?

  • Кроме того, что анализ следует сдавать натощак, следует учитывать и время последнего приема пищи, который не повлияет на результаты анализа: за 8 часов до сдачи.
  • Сдачу анализов следует планировать заранее. Минимум, за два-три дня. Так как могут быть небольшие изменения в рационе. Для более точных результатов также нужно проследить за количеством употребляемой пищи. Важно питаться умеренно, соблюдая установленный график и ни в коем случае не переедать.
  • Обратите внимание, что за сутки до того, как запланирована сдача анализов, употребление какого-либо алкоголя в любом виде и количестве крайне нежелательно!
  • В течение дней, которые для Вас заведомо сдали подготовительным этапом организма, откажитесь и от приема лекарств (по возможности, конечно).
  • Самый хитрый и неожиданный момент, о котором мало кто знает, а большинство и вовсе игнорирует: перед тем, как сдавать анализ нельзя даже зубы чистить! Жевательная резинка – тоже не выход, от нее также придется отказаться.

Тест на толерантность проводят только в том случае, если результат предыдущего анализа стал поводом для беспокойства, указав на явное увеличение сахара в крови.

Как готовиться к повторному анализу? Тест на толерантность.

Тест на толерантность

  • Перед тем как наступит день сдачи анализа, следует начать предварительную подготовку организма, которая также займет не менее 3 дней. На протяжении трех суток допустимая норма углеводов, которую можно употребить в виде пищи – 200г. Учтите и тот факт, что нельзя съесть все углеводы сразу. Сначала следует употребить около 150 г на завтрак или обед, остальные 30-50 г – в вечернее время.
  • Если планируете завтра сдавать анализ на уровень сахара в крови, ужин следует закончить до 19:00, так как за 8-12 часов до анализа нельзя ничего есть.
  • Завтрак отменяется, как и чистка зубов или применение жевательной резинки.
  • После сдачи анализа необходимо ввести в организм некоторое количество глюкозы. Можно сделать это естественным путем, просто съев плитку шоколада или выпить сахар, разбавленный в стакане воды (примерно 75 г будет достаточно).
  • По истечении двух часов можно сдавать повторный анализ.
Читайте также:  Признаки и симптомы сахарного диабета у женщин - методы лечения, профилактика

Учитывая все вышесказанное, можно определить три фактора, которые влияют на результат анализа:

  1. возрастная категория;
  2. тип крови (венозная или взята из пальца);
  3. временной промежуток и возможное употребление пищи в течение 8 часов до сдачи анализа.

Перед тем как приступить к началу теста и за несколько дней до него категорически запрещено курение.

Предварительно определить уровень глюкозы можно и самостоятельно по наличию перечисленных ниже признаков.

В женском организме сахар повышен, если Вы чувствуете постоянную жажду, которая не исчезает даже после того, как выпить около литра воды. Дискомфорт возникает также и по причине неприятного зуда. Так как ощущается жажда и Вам постоянно приходится пить много воды, частые мочеиспускания становятся обычным делом. В некоторых случаях даже возможен вагинальный зуд или проблемы с мочевым пузырем, которые также вызваны определенным уровнем дискомфорта. Если сахар в крови слишком превышает допустимую норму, могут начаться судороги. Организм становится вялым и ослабленным. Отсюда и упадок сил. Наиболее частым симптомом также становится постоянное чувство голода.

О пониженном уровне сахара сигнализируют такие симптомы, как вялость, постоянная раздражительность, обморочное состояние. Дискомфорт может возникнуть из-за повышенного потоотделения. Могут прослеживаться поочередные приступы гипогликемии.

Часто симптомы проявляются отдельно друг от друга, а не в совокупности. Даже проявление одного из них (чаще это неутолимая жажда), является сигналом к срочному посещению специализированного врача.

Для того чтобы уровень глюкозы был в норме, достаточно правильно питаться. Небольшие дробные порции (5-6 раз в день), объемом в 250 г являются отличной профилактикой сахарного диабета.

Чем регулируется норма сахара в крови

Организм регулирует уровень глюкозы с помощью концентрации специального гормона инсулина, который вырабатывается поджелудочной железой. Секреция гормона повышается, если происходит увеличение концентрации сахара в крови. Чем это чревато?

Чем регулируется сахар в крови4

Так как сахар влияет на рецепторные участки клеток, стимулируя работу поджелудочной железы, в момент сбоя могут произойти изменения и в работе парасимпатической нервной системы. Потому как инсулин воздействует и на рецепторы, находящиеся в гипоталамусе.

Основная роль гормона – помощь в потреблении клетками организма необходимого им количества глюкозы, стимулирование синтеза такого вещества, как гликоген, которое вырабатывает печень. В ходе данных процессов происходит снижение уровня глюкозы в крови благодаря инсулину.

Для того чтобы все системы организма работали слажено, а процесс всасывания глюкозы в клетки и ее синтез проходил правильно и стабильно, одного инсулина недостаточно. Необходим также и другой гормон – глюкоган, который также вырабатывается поджелудочной железой. Именно этот гормон отвечает за усиление процессов распада гликогена в печени, так происходит выход глюкозы из депо. Точно так же работает и адреналин, который выделяют надпочечники.

Читайте также:  Признаки и симптомы сахарного диабета у женщин - методы лечения, профилактика

За повышение уровня глюкозы в крови отвечают и такие гормоны, как норадреналин и глюкокортикоиды. Последний тип гормонов вырабатывается в корковом веществе надпочечников.

Еще одно вещество, способное влиять на повышение уровня глюкозы в женском организме является тироксин. Это гормон роста, который также является и одним из основных гормонов щитовидной железы, который выделяет гипофиз.

Интересно, что самый низкий уровень сахара в крови у женщин наблюдается ранним утром и в ночное время суток. Регулирующим фактором выступает парасимпатическая нервная система, на которую влияет острый раздражитель – стресс.

Таблица уровня сахара в крови у женщин по возрасту

Знаете ли Вы, какая норма сахара соответствует именно Вам? Что делать, если не все в порядке? И как на самом деле сахар попадает в нашу кровь?

Важность правильного питания

Изначально сахар попадает в наш организм в виде продуктов питания. Они могут быть самыми разными и не всегда полезными. Происходит процесс всасывания глюкозы сквозь стенки желудка. Циркулируя по всему организму, кровь насыщает глюкозой весь организм и его составляющие. Таким образом, мы получаем своеобразное «топливо» для переработки его в энергию, без которой у нас нет сил, чтобы двигаться, думать, работать и просто жить. Если сахара в крови мало, мы ощущаем слабость, происходит увядание работоспособности всех систем организма, мы хотим спать. К тому же, глюкоза повышает мозговую активность. Так что в умеренных дозах шоколад совсем не так уж вреден.

В зависимости от возрастной категории у женщин может меняться показатель нормы анализа относительно проверки на количество сахара в крови. Наиболее нестабильным и повышенным может быть результат анализа на глюкозу у категории женщин, которые находятся в положении. Так что если Вы беременны, а показатель глюкометра не соответствует обычной норме, и даже повышен, не паникуйте. Сейчас это нормально.

Рассмотрим таблицу уровня сахара в крови у женщин по возрасту более подробно.

Возрастная категория Нижняя граница нормы, моль/л Верхняя граница нормы, моль/л
до 14 лет (пубертат) 3,4  5,5
до 60 лет (климакс) 4,1 6
до 90 лет (старость) 4,7 6,4
старше 90 лет 4,3 6,7

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *