Уровень сахара в крови 12 ммоль/л — что делать?



Гликемия у здорового человека независимо от пола и возраста должна составлять примерно 3,3-5,5 ммоль/л. Если результат анализов показал у вас сахар в крови 12 ммоль/л – это очевидный признаки диабета, который требует срочного лечения.

Что может значить сахар в крови 12?

Норма уровня гликемии была установлена еще в начале ХХ века. С тех пор она помогает врачам и пациентам отслеживать развитие болезни и контролировать состояние здоровья. 12 ммоль/л – такой сахар в крови указывает на диабет. Хотя среди детей и молодежи в последние годы участились случаи заболевания этим недугом, особое внимание на состояние здоровья нужно обратить людям старше 40 лет. Им желательно сдавать анализ крови на глюкозу хотя бы раз в 2 года, а еще лучше – купить портативный глюкометр.

Сахар в крови 12 что это значит

Уровень сахара в крови 12, как правило, отражается на самочувствии больного. Главное, сразу же выяснить, при каких условиях была отмечена гипергликемия. Сахар в крови 12 после еды может отмечаться у диабетиков 1 и 2 типа при неправильном расчете количества инсулина или нарушениях диеты. В этом случае необходимо внимательнее следить за дозировками гормонального препарата и не «срываться» в еде. Это очень высокий показатель, при котором быстро развиваются различные осложнения диабета: гипертония, склероз сосудов, ослабление зрения, болезни сердца, почек, печени.

Сахар в крови 12 ммоль/л натощак – это состояние которое требует срочного вмешательства. Такой высокий показатель может вызвать головокружение, обморок и даже кому. Чтобы предотвратить нежелательные последствия, необходимо внимательно следить за симптомами:

  • сильнейшая жажда;
  • частое мочеиспускание;
  • головокружение, головные боли, усталость, сонливость;
  • тошнота, позывы к рвоте;
  • резкие перепады настроения;
  • запах ацетона изо рта.

Сахар в крови 12 ммоль/л — что делать, чтобы снизить гликемию?

При заболевании 1 типа подобные показатели появляются, когда неверно определено количество лекарства или инсулин оказался ненадлежащего качества. При втором варианте заболевания уровень сахара в крови 12 указывает на обострение заболевания из-за нарушения режима и правил питания.Последствия такого легкомысленного отношения к здоровью могут быть плачевными.

Читайте также:  Уровень сахара в крови 7 — что делать?

Самое главное при повышенной концентрации глюкозы – соблюдение строгой безуглеводной диеты, так как организм плохо усваивает простые быстроусваивающиеся углеводы.
Наибольшее количество их содержится в сахаре и продуктах, его содержащих: шоколад, конфеты, кондитерские изделия, сладкие ягоды и фрукты.также нужно отказаться от продуктов из высококачественной пшеничной муки, риса, картофеля, ограничить количество блюд с крахмалом. обязательным условием нормализации гликемии является отказ от курения и алкоголя, особенно крепкого.

Существует ряд продуктов, которые позволяют нормализовать, а то и снизить гликемию.

В некоторых случаях применения низкоуглеводной диеты достаточно, чтобы полностью излечить недуг, однако при сахаре 12 ммоль/л могут понадобиться и медикаменты. При любом типе диабета диета позволит удерживать глюкозу на стабильном уровне и постепенно снижать его. Продукты следует подбирать с учетом индивидуальных предпочтений и вкусов, чтобы избежать последующих срывов.

Уровень сахара в крови 12 что делать

Необходимо ограничить количество углеводов, поступающих в организм, до 20-30 г, при этом принимать их не за один раз, а разделить на несколько порций. Наибольшая доза должна употребляться утром. Таким образом вы предотвратите скачки глюкозы в крови и развитие любых осложнений.

Все меню необходимо разделить на 5-6 порций, причем есть по расписанию и только в том случае, если вы чувствуете голод. Из-за стола нужно вставать с ощущением легкого недоедания. Минут через 15-20 оно пройдет, и так вы избежите переедания и ухудшения самочувствия.

Первый и последний приемы пищи должны быть примерно равноценными по количеству белков и углеводов, но продукты желательно использовать разные, чтобы еда не надоедала и не было соблазна нарушить правила питания. Медики советуют людям, которые решили испытать на себе действие низкоуглеводной диеты, составить меню на 5-7 дней вперед, предварительно тщательно рассчитав калорийность продуктов и количество углеводов в них. Этого графика нужно придерживаться неукоснительно, тогда уже через несколько дней вы почувствуете результат.

Читайте также:  Что значит уровень сахара в крови 9?

Для упрощения составления меню, воспользуйтесь перечнем разрешенных продуктов:

  • говядину, телятину, курятину, мясо индейки без жира;
  • яйца;
  • нежирные виды рыбы и морепродукты;
  • кисломолочные продукты с невысоким процентом жирности;
  • орехи (в небольших количествах, так как они очень калорийны);
  • зелень, несладкие фрукты, ягоды и овощи.

Такого вида обработка как жарка стоит избегать. Мясо, рыба, яйца и морепродукты будут полезнее всего отварными или запеченными. Фрукты и овощи, подвергшиеся термообработке, быстрее усваиваются организмом и быстрее поднимают гликемию, чем сырые. Поэтому именно в сыром виде они предпочтительнее, а в отварном виде их есть, конечно, можно, но в меньших количествах.
Наиболее полезными при диабете будут такие овощи:

  • бело- и краснокочанная капуста;
  • цветная, брюссельская капуста, брокколи;
  • морская капуста;
  • укроп, петрушка, кинза, сельдерей, зеленый лук и другая зелень;
  • кабачки, патиссоны и баклажаны;
  • огурцы и помидоры;
  • грибы;
  • бобовые: горох, фасоль, соя, бобы, чечевица;
  • шпинат.

При соблюдении диеты, как низкоуглеводной так и традиционной, выписываемой при диабете, важно постоянно контролировать концентрацию глюкозы в крови.

18 комментариев к записи “Уровень сахара в крови 12 ммоль/л — что делать?

  • megan92 ()   2 недели назад
    А у кого-нибудь получилось полностью вылечить сахарный диабет?Говорят полностью излечить невозможно...
  • Дарья ()   2 недели назад
    Я тоже думала что невозможно, но прочитав эту статью, уже давно забыла про эту "неизлечимую" болезнь.
  • megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города
    ))
  • Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  • Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  • юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  • Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения сахарного диабета зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  • Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  • Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы лечения диабета? Бабушка таблеткам не доверяет, только инсулин ставит.
  • Андрей Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
  • Екатерина Неделю назад
    Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
  • Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с сахарным диабетом говорили. Говорят что нашли способ навсегда избавиться от диабета, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
  • Елена (врач эндокринолог) 6 дней назад
    Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью излечить сахарный диабет
  • александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
  • Максим 4 дня назад
    Подскажите плз, как ставить инсулин?
  • Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
    В интернете полно инструкций, смысл тут спрашивать?
  • Елена (врач эндокринолог) Вчера
    Максим, аккуратнее с инсулином, это очень опасный гормон, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с сахарным диабетом, в 21 веке диабет излечим!
  • Максим Сегодня
    Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector