Холестерин норма для мужчин

Уровень холестерина в крови – показатель состояния здоровья.

Нарушение его содержания способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза.

Важно контролировать этот показатель для предупреждения негативных последствий.

Плохой и хороший холестерин

Холестерин – жироподобное вещество, часть которого продуцируется организмом, а часть поступает с пищей. Он хорошо растворим в жирах и совсем нерастворим в воде. Выполняет важные в организме функции – участвует в формировании гормонов, в выработке витамина D, влияет на синтез желчи, на проводимость мембран в клетках.

Холестерол условно делят в зависимости от воздействия на плохой (ЛПНП) и хороший (ЛПВП). Общий холестерин складывается из этих двух показателей. Определяется прямая зависимость между состоянием здоровья и уровнем ЛПНП и ЛПВП.

Риски, связанные с повышением показателей:

  • развитие атеросклероза;
  • снижение тонуса сосудов;
  • возрастание риска инфарктов/инсультов;
  • увеличение рисков тромбообразования;
  • снижение эластичности сосудов;
  • снижение либидо, в большей степени, для мужчин.

ЛПНП, по-другому плохой холестерол, транспортируют соединения по организму, придает артериям эластичность. Большая концентрация вещества уплотняет сосуды и приводит к их закупориванию, образованию бляшек. При увеличении показателей увеличивается опасность сердечно-сосудистых заболеваний, в частности, ИБС и атеросклероза.

ЛПВП, по-другому хороший холестерол, транспортируют общий из органов и тканей в печень для дальнейшего преобразования ценных соединений, останавливает сосредоточение вредных веществ на стенках артерий.

Соотношение хорошего и плохого холестерола влияет на состояние здоровья. Эту пропорциональность называют коэффициентом атерогенности. Он позволяет отследить состояние жирового обмена, риски и предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям, динамику холестерина при лечении.

Причины повышения

Нарушение показателей выявляется во время лабораторного тестирования. В крови значение не должно превышать 4 ммоль/л. Уделять внимание стоит не только уровню холестерина, но и соотношений его фракций. Учитывают коэффициент атерогенности и триглицериды. Показатели предоставляют дополнительную информацию при диагностировании заболеваний.

Холестерин может повышаться по следующим причинам:

  • сахарный диабет;
  • ИБС;
  • атеросклероз;
  • заболевания поджелудочной железы;
  • чрезмерный вес и ожирение;
  • заболевания печени;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • неправильное питание – чрезмерное потребление вредной и жирной пищи;
  • генетическая предрасположенность;
  • гормональная перестройка, например, беременность.

Показатели в норме

Холестерол – величина непостоянная. Помимо медицинских факторов, на ее уровень влияет образ жизни, возраст и пол. У мужчин, как правило, эти показатели выше, чем у женщин.

Таблица показателей в норме у мужчин в зависимости от возраста:

Холестерин, ммоль/л
ЛПВП 5-10 0.98-1.95 10-14 0.98-1.90 14-24 0.78-1.70 24-40 0.75-1.65 40-55 0.75-1.65 55-65 0.78-1.85 Признаки неполадок в организме

При небольших отклонениях от нормы повышенный холестерол может никак себя не проявлять.

При прогрессировании наблюдаются следующие симптомы:

  • головокружение;
  • снижение аппетита;
  • воспаление лимфатических узлов;
  • слабость в теле;
  • сжимающие боли в области сердца;
  • эректильная дисфункция у мужчин;
  • ксантелазмы;
  • боли в нижних конечностях;
  • появление липоидной роговичной дуги;
  • образование ксантом.

Многие признаки носят размытый характер и не имеют выраженной картины. Часто их путают с другими заболеваниями со схожими симптомами. Определить нарушения жирового обмена и увеличение показателей можно с помощью анализа.

Диагностика гиперхолестеринемии включает в себя:

  • осмотр пациента;
  • определение возможной наследственной гиперхолестеринемии;
  • измерение давления;
  • назначение общего анализа крови и мочи;
  • направление на липидограмму.

Что делать, если показатель повышен?

При выявлении повышенного холестерола лечение назначается в зависимости от этиологии нарушения. Терапия также включает коррекцию липидного обмена. Сколько времени занимает лечение? Нормализация повышенного холестерина может занять несколько месяцев.

Коррекция питания

Методика снижения холестерола зависит от его уровня. На начальном этапе уделяется внимание правильному питанию. Его цель – вывод лишнего холестерина и предупреждение его накапливания.

Какая еда вредна? Из рациона пациента исключаются продукты с высоким содержанием жира и холестерина, трансжиров. Колбасы, майонезы и спреды, копчености, жирная сметана и молоко, полуфабрикаты, жареные блюда, пища фастфуд, почки, печенка, кофе не употребляются. Ограничивается прием картофеля, яиц, мучного. Животные жиры замещаются растительными.

Что стоит употреблять? Рекомендуется употреблять больше овощей и фруктов, крупы, отруби, рыбу, постное мясо. Среди полезных составляющих рациона будет зеленый чай и чеснок. Последний способен не только снижать холестерин, но и разжижать кровь.

Зеленый чай нормализует липидный обмен и выводит шлаки из организма, уменьшает уровень ЛПНП. При добавлении лимона эффект напитка усиливается. Питьевой режим определяется индивидуально, среднее значение — 1,5 литра жидкости в сутки.

Подробнее о диете при гиперхолистеринемии можно прочесть здесь.

Коррекция образа жизни включает в себя отказ от курения и алкоголя и увеличение физической активности. Сидячий образ жизни замедляет обменные процессы. Никотин и алкоголь также нарушают жировой обмен.

Витамины и народные средства

При легких формах гиперхолестеринемии применяют добавки и витамины:

  1. Омега-3. Предупреждает образование тромбов, благоприятно влияет на сосуды, нормализует показатели липидограммы. Хороший компонент для профилактики атеросклероза. Курсовое употребление Омега-3 позволяет достигнуть хорошего липидного профиля, снизить риски СС заболеваний. Содержится в рыбьем жире и льняных семенах. Можно приобрести в аптеке, как готовую добавку к рациону. Представлен добавкой ВитрумКардиоОмега-3.
  2. Фолиевая кислота. Дополнительный компонент для нормализации показателей. При его нехватке увеличивается риски сердечно-сосудистых заболеваний. Содержится во многих фруктах, продается в аптеке, как витамин B6. Входит в состав витаминного комплекса Неуробекс, Мильгамма.
  3. Никотиновая кислота. Витамин, принимающий участие в функционировании организма. Мобилизирует жирные кислоты, расширяет сосуды, снижает холестерол и триглицериды. Предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, хорошо успокаивает нервную систему. Препараты: Эндурацин, Аципимокс, Ницеритрол.
  4. Витамин E. Мощный антиоксидант, который снижает холестерин и устраняет образование холестериновых бляшек. Препараты: Витрум Витамин E, Витамин E Энат 400. Содержится в брокколи, подсолнечном масле, орехах, зеленых листовых овощах.

Снизить вредный холестерин можно с помощью народных рецептов. Корень солодки используется для нормализации показателей. Готовится отвар по стандартной схеме: 2 ложки сбора заливают кипятком (500 мл) и настаивают на паровой бане. Таким же эффектом обладает настойка боярышника и порошок липовых соцветий. Рекомендуемый курс – месяц.

Лекарства для снижения холестерина

При отсутствии эффекта снижения холестерола немедикаментозным способом применяются лекарственные средства. Их назначают также при высоких рисках сердечно-сосудистых заболеваний, при наличии в анамнезе инфарктов и инсультов. Правильно подобранные лекарства способны снизить ЛПНП и триглицериды в течение 3 месяцев.

Для лечения применяются следующие препараты:

  1. Статины– средства для снижения выработки холестерола. Основное действие – подавление его синтеза клетками печени. Они включены в список основных лекарств для лечения гипохолестеринемии и ее последствий. При систематическом приеме удается снизить холестерол до 40%. Препараты 4-го поколения: Акорта, Розувастатин, Крестор
  2. Фиброевые кислоты – медикаменты, которые корректируют липидный профиль. Стоят на втором месте по результативности после статинов. Представители: Липанор, Трайкор, Липантин 200, Атромед-С.
  3. Секвестранты желчных кислот – препараты гиполипидемической группы. Они связываются с желчными кислотами, стимулируют выведение холестерола через кишечник. Назначаются при непереносимости статинов. Представители: Холестирамин, Холестид, Колестипол.
Читайте также:  Отвар створок фасоли при сахарном диабете

Видео от доктора Малышевой о статинах:

Для контроля своего здоровья рекомендовано регулярно проверять уровень плохого и хорошего холестерола.

Необходимо проводить периодический контроль и поддерживать нормальное значение этих показателей. Особенно это касается мужчин – они чаще подвержены рискам, которые связаны с развитием сердечно-сосудистых заболеваний.

Повышенный холестерин – распространенное явление среди мужчин разных возрастов. По статистике, раньше его диагностировали у мужчин после 50 лет, среди молодежи оно было редкостью. Однако сегодня все больше молодых парней в возрасте около 30 лет узнают о высоком холестерине. Каждый должен знать, какая существует норма для его возраста, как сдать анализ, и что делать при наличии отклонений.

Что такое холестерин и зачем контролировать его уровень

Холестерин представляет собой жироподобное соединение, вырабатываемое печенью. Часть этого вещества попадает в организм вместе с пищей – с продуктами, в которых присутствуют жиры животного происхождения.

Повышенный уровень холестерина является распространённой проблемой, медики называют его врагом №1, как причина заболеваний сердечно-сосудистой системы. Однако, когда его количество в норме, это способствует нормальному функционированию многих внутренних органов. Переоценить роль холестерола сложно, поэтому этого жироподобного соединения должно быть достаточно. Нормальный уровень холестерина способствует:

  • выработке половых гормонов, поддержанию гормонального фона;
  • укрепление иммунитета;
  • строение и рост всех клеток в организме;
  • выработка витамина D и другие.

Получается, что дефицит холестерола приведет к уменьшению этих функций, переизбыток тоже скажется на функциях, к тому же вызовет ряд осложнений. Если количество холестерина превышает норму, увеличивается риск развития атеросклероза – заболевания, при котором стенки сосудов и артерий поражаются отложениями холестерина. Они формируют бляшки, сужая просвет внутри сосуда, и нарушают кровоток.

Показатели ниже нормы встречаются редко, связаны чаще всего с неполноценным рационом, голоданием. Для их нормализации требуется наладить питание, вести активный образ жизни.

Опасным осложнением высокого холестерина является риск развития инсульта, инфаркта миокарда и других заболеваний сердечно-сосудистой системы. Из-за сужения просвета внутри сосудов увеличивается вероятность того, что кровь перестанет циркулировать на этом участке, орган, к которому не поступает кровь, потеряет свои функции. Если им окажется сердце, головной мозг, легкие, это может привести к летальному исходу. Конечно, вероятность такого исхода возникает лишь в критических ситуациях, постоянный контроль за уровнем холестерина поможет избежать многих осложнений.

Норма общего холестерина, ЛПНП и ЛПВП у мужчин

Норма холестерина в крови у мужчин зависит от возраста, чем старше становится человека, тем больше допустимые значения. Для определения нормальных показателей учитывается количество ЛПНП, ЛПВП и общее значение. Такой подробный результат помогает врачу оценить состояние больного и понять, что именно провоцирует увеличение уровня холестерина. Основные показатели – это:

  • ЛПВП – липопротеины высокой плотности или хороший холестерин. Вырабатывается печенью, является строительным материалом для клеток в организме и выполняет другие важные функции.
  • ЛПНП – липопротеины низкой плотности или плохой холестерин. Чаще проникает в организм с жирной пищей, имеет свойство откладываться на стенках сосудов и артерий. Последствие большого числа плохого холестерола в крови – атеросклероз и другие болезни сердца, сосудов.

Общий холестерин – суммарное количество липопротеинов разных плотностей, циркулирующих в крови. Если его значение превышает норму, необходимо обратить внимание на отдельные показатели ЛПНП и ЛПВП. Чаще отклонения выявляются в количестве липопротеинов низкой плотности, что часто указывает на ошибки в питании.

Таблица нормы для мужчин по возрасту

В таблице ниже приведена норма холестерина у мужчин по возрасту. Единицей измерения показателей является ммоль/л.

Возраст Общий холестерин ЛПНП ЛПВП
До 10 лет 2,95–5,25 1,63–3,34 0,98–1,94
10–20 лет 3,08–5,10 1,66–3,37 0,96–1,63
20–30 лет 3,16–6,32 1,71–4,27 0,78–1,63
30–40 лет 3,57–6,99 2,02–4,90 0,72–1,60
40–50 лет 3,91–7,15 2,25–5,23 0,70–1,66
50–60 лет 4,09–7,15 2,31–5,26 0,72–1,84
60–70 лет 4,12–7,10 2,15–5,44 0,78–1,94
Старше 70 лет 3,73–6,86 2,49–5,34 0,80–1,94

Для женщин существует другая таблица допустимых значений, в ней показатели немного меньше, чем в мужской.

После 30

У мужчин после 30 и до 40 лет почти всегда происходит увеличение холестерина в крови и это отражается на допустимых показателях нормы. Все дело в том, что в этом возрасте начинаются изменения гормонального фона, в том числе связанные с процессами выработки гормонов, за которые отвечает холестерол.

Допустимыми значениями являются:

  • общий показатель – до 6,99;
  • ЛПНП – 2,02–4,90;
  • ЛПВП — 0,72-1,60.

После 40

У мужчин после 40 лет достигается пик максимальных значений. Считается, что холестерин в крови не должен превышать 7. Если показатель 7 и выше, это часто рассматривается как наличие риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Этот показатель является усредненным, многие врачи ориентируются на значения из таблицы.

Согласно ей, общий показатель должен быть не более 7,15, то есть теория о том, что 7 – всегда признак проблем, неверна. В возрасте от 40 и до 50 лет у многих мужчин происходят колоссальные изменения гормонального фона. Сначала это может быть депрессия, которая отражается на отсутствии полового влечения, затем она может сменяться на повышенную выработку половых гормонов, в чем и принимает участие холестерин.

После 50

У мужчин в возрасте 50–60 лет желаемое содержание холестерина в крови сильно не меняется, все так же допускается показатель больше 7. В этом возрасте у мужчин увеличивается риск развития многих заболевания, в том числе затрагивающих сердце и сосуды.

Считается, что 50–60-летний возраст – это важный момент, во время которого мужчинам необходимо больше уделять внимания своему здоровью. Учитывая то, что холестерин принимает участие в жизнедеятельности многих внутренних органов, следить за его уровнем в этот период особенно важно.

После 60

Норма холестерина постепенно уменьшается, сначала по достижению 60-летнего возраста, затем 70-летнего. Причем показатели ЛПВП практически не меняются, изменения затрагивают в основном ЛПВП, а они, в свою очередь, сказываются на общем значении.

Сосуды и артерии имеют свойство терять свою эластичность, тонус с годами, поэтому у пожилых мужчин повышается опасность развития болезней сердечно-сосудистой системы. Во-первых, этому способствует возраст, во-вторых, неправильный образ жизни, который раньше, казалось, не дает о себе знать, теперь проявляет себя. Следить за холестерином в возрасте 60 лет и старше – особенно важно.

Как сдать анализ

Анализ крови на холестерин предполагает забор материала из вены. Чтобы получить точный результат, необходимо хорошо подготовиться к его проведению. Для этого нужно соблюдать такие правила:

  • анализ сдается натощак, от последнего приема пищи должно пройти не менее 10–12 часов;
  • ужин накануне должен быть легким, малокалорийным;
  • за несколько дней до сдачи крови рекомендуется отказаться от жирной, вредной пищи;
  • нельзя курить утром, хотя бы за час до посещения лаборатории;
  • необходимо ограничить физическую нагрузку, за сутки лучше отложить занятие спортом;
  • за несколько часов до сдачи анализа лучше не пить даже воду.

Сдавать анализ крови на биохимию необходимо, когда пациент относительно здоров, серьезные инфекционные, грибковые и другие болезни могут повлиять на результат.

На достоверность результата могут повлиять такие факторы:

  • сдача крови в положении лежа;
  • принимаемые препараты;
  • интенсивная физическая нагрузка.
Читайте также:  Повышение глюкозы в крови причины и лечение

Если показатели превышают норму, можно назначить дополнительное проведение липидограммы. Это анализ крови из вены, при котором исследуется каждый вид липопротеинов, рассчитывается индекс соотношения между ними и другие детали. Это исследование направлено не просто на диагностику крови, но на конкретные показатели, способные влиять на холестерол.

Причины повышения

Существует много причин повышения уровня холестерина в крови у мужчин. Некоторые из них происходят непроизвольно, не связаны с образом жизни человека. Например, к ним относится генетическая предрасположенность. По статистике, если у обоих родителей диагностирован атеросклероз, вероятность его развития у ребенка составляет более 50%.

И также причинами могут быть:

  • холестаз – застой желчи;
  • хронические заболевания печени и почек, особенно печеночная и почечная недостаточность;
  • нефротический синдром (хроническое воспаление почек);
  • нарушения функции щитовидной железы;
  • сахарный диабет;
  • онкология простаты, поджелудочной железы, других органов.

Все же часто причинами повышения уровня холестерина у мужчин становятся:

  • Неправильное питание . Особенно вредными считаются привычки питаться фастфудом, не иметь режима питания, переедание. Чрезмерное употребление жирной пищи приводит к тому, что ЛПНП значительно превышает норму, что сказывается и на общем показателе.
  • Ожирение . Является результатом неправильного питания, приводит к нарушениям липидного обмена и других обменных процессов.
  • Отсутствие физической активности . Сидячий образ жизни приводит ко многим проблемам со здоровьем и особое место среди них занимают заболевания сердца и сосудов. Чем старше становится мужчина, тем большая у него потребность в физической активности.
  • Вредные привычки . Курение, чрезмерное употребление алкоголя, других вредные привычки оказывают отрицательное действие на печень. И также они ухудшают состояние сосудов и артерий.

Как понизить уровень вещества

Если показатели холестерина у мужчин превышают норму, нельзя затягивать с лечением. Для начала необходимо пройти диагностику, чтобы установить возможную причину. Если обнаруживаются заболевания эндокринной системы или других органов, терапия направлена на устранение первопричины.

Если уровень превышен ненамного, можно попробовать обойтись без медикаментозного лечения. В первую очередь, необходимо сесть на диету, ее основными принципами являются такие правила:

  • исключите из рациона мучное, сдобу, сладости;
  • замените жиры животного происхождения жирами растительного происхождения;
  • добавьте в ежедневный рацион свежие овощи, фрукты, ягоды, зелень;
  • исключите мясо и рыбу жирных сортов, употребляйте только постные сорта;
  • откажитесь от алкоголя, кофе, крепкого черного чая;
  • готовьте блюда исключительно на пару, варите или тушите, откажитесь от жареных блюд;
  • кушайте небольшими порциями 4–6 раз в день, избегайте как переедания, так и голодания.

Основная группа препаратов, направленная на снижения холестерина – статины. Применяется она тогда, если диетотерапия не принесла результата, назначение делает строго лечащий врач.

Как поддерживать холестерин в норме

Зная, сколько норма составляет для вашего возраста, старайтесь соблюдать профилактические меры, чтобы поддерживать холестерин в пределе допустимых значений. В этом поможет соблюдение таких рекомендаций:

  • питайтесь правильно;
  • кушайте больше свежих фруктов, овощей, другой полезной пищи;
  • следите за весом, не ждите, пока появится ожирение, боритесь с лишними килограммами по мере их появления;
  • гуляйте на свежем воздухе;
  • занимайтесь спортом;
  • откажитесь от вредных привычек;
  • избегайте стрессов и нервных перенапряжений;
  • при появлении любых подозрительных симптомов обращайтесь к лечащему врачу.

Таким образом, следить за уровнем холестерина в крови необходимо мужчинам всех возрастов. Важно знать, какие показатели являются допустимыми для вас и что делать, если возникли отклонения. Если сразу начать бороться с нежелательным явлением, можно обойтись без медикаментозного лечения, достаточно соблюдать диету и заниматься спортом. В противном случае, требуется лекарственная терапия. Профилактические меры помогут избежать увеличение уровня холестерола.

Содержание фракций холестерина в крови – важный маркёр жирового обмена и главный показатель риска развития сосудистых заболеваний, в первую очередь – атеросклероза. Специалисты медицинской сферы рекомендуют регулярно следить за уровнем холестерола представителям сильного пола после 40 лет, ведь повышенные показатели липидов зачастую не дают видимых внешних симптомов, но их разрушительное действие уже запущено.

Возрастной фактор является определяющей составляющей в развитии атеросклероза. Рассмотрим холестерин — нормы у мужчин по возрасту в виде таблицы, а также возможные последствия его повышения, причины, лечение и профилактику таких состояний.

Роль холестерина для организма мужчины

Холестерин у мужчин, как и у женщин, имеет важную функцию в большом спектре биохимических процессов. На его базе в организме производится множество гормонов, в том числе и половых – тестостерон и эстроген, а также кортизол – гормон надпочечников.

Холестерол является составляющим клеточных мембран. Концентрируется в гепатоцитах, эритроцитах и клетках мозга. На его основе организм синтезирует желчные кислоты, оказывает регуляторное влияние на баланс витамина Д, обеспечивая тем самым поддержание стабильного иммунитета.

Холестерин делят на два вида: – ЛПВП (липопротеины высокой плотности) и ЛПНП (липопротеины низкой плотности). Часто их условно называют хороший и плохой холестерин (полезный и вредный).

Явно негативными свойствами обладает вторая разновидность, также часто именуемая как «вредный» холестерин. ЛПНП обладают функцией налипать друг на друга, тем самым повреждая эндометрий сосуда, что может проявиться в виде бляшек на стенках, которые провоцируют стеноз сосуда. Такие процессы могут приводить к целому ряду последствий – осложнений наподобие ИБС, атеросклерозу, варикозу, сердечной недостаточности, инсультам и инфарктам.

Теперь поговорим о том, какой должен быть нормальный уровень липидов, зависимо от возраста.

Норма холестерина у мужчин по возрасту

У представителей сильной половины человечества в разные возрастные отрезки происходят определенные гормональные перестройки организма. Именно с этим связана рекомендация периодической сдачи анализов крови на липиды в возрасте после 30–35 лет. После этого возраста больше риск развития хронических патологий сердца и сосудов. Медики советуют осуществлять данную процедуру мониторинга регулярно после 50 лет с интервалом в каждые 5 лет минимум. А лучше это делать каждый год.

Рассмотрим сводную таблицу норм у взрослых мужчин по возрасту.

Давайте разберем особенности для каждой возрастной категории.

До 30 лет показатели липидов находятся в норме и их отклонения минимальны. В организме парней такого возраста сохраняется высокая активность метаболических процессов, поэтому баланс липопротеидов стабилизирован. Нормы следующие:

После 30-летнего возраста может проявиться мужская склонность к прогрессированию гиперхолестеринемии. Начиная с этого возраста нужно скрупулёзно следить за уровнем здоровья, контролировать параметры глюкозы, давления. Наблюдается снижение активности регенераторных процессов.

Малоактивный образ жизни, метаболизм ниже нормы, негативные факторы в виде нерационального питания и вредных привычек ощутимо плохо влияют на запас прочности сердечно-сосудистой системы и в том числе, провоцируют повышение холестерола. Норма холестерина в крови у мужчин после 30, до 40 лет следующая:

После сорока лет имеет место гормональная перестройка организма. Уменьшается синтез тестостерона, влияющего на подкожно-жировую клетчатку и ее выраженность. При ряде негативных моментов в образе жизни, включающих сахарный диабет 2 типа, развитие ожирения, которое является чуть ли не основным этиологическим фактором, влияющим на развитие патологий сосудов.

Мужчинам 4045 лет врачи настоятельно советуют регулярно сдавать анализ крови на биохимию (каждые пять лет), чтобы выявить на ранних этапах отклонение от нормы ЛПНП и ЛПВП в крови. Норма холестерина в крови у мужчин в возрасте после 40 до 50 лет:

После 50 лет в полтора-два раза растут риски сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза. Рекомендуется полностью исключать вредные привычки, вести более подвижный образ жизни, стараться не есть вредную пищу.

Читайте также:  Как запечь лук в духовке для еды

Для контроля параметров холестерола этой группе риска, мужчинам в пятьдесят и более лет, следует сдавать анализы один раз в год.

Норма холестерина в крови у мужчин в возрасте от 50 лет до 60:

У мужчин в возрасте от 60 до 70 баланс липидов стабилизируется, их содержание довольно низкое. Влияние на холестериновые параметры оказывают фоновые хронические болезни и особенности образа жизни.

Как и в оглавлении о содержании холестерина в возрасте после 50 лет, рекомендуется каждый год проводить мониторинг биохимических показателей крови, ЭКГ и в качестве профилактики, регулярные консультации со специалистами медицинской сферы.

Норма холестерина в крови у мужчин в возрасте после 60 до 70 лет:

У мужчин старше 70 лет содержание ЛПВП несколько понижается, что есть физиологической нормой. Увеличиваются шансы прогресса атеросклероза и болезней сосудистой системы. В этом возрасте необходимо скрупулёзно контролировать статус своего здоровья, соблюдать питание, необходимое для нормального здоровья. В качестве профилактики рекомендованы осмотры и мониторинг уровня холестерина каждые полгода.

Для мужчин возраста старше 70 лет, нормы показателей холестерина и его фракций следующие:

Внешне повышение холестерина определить сложно, ведь выраженных симптомов, которые могли бы на это указать, на ранних стадиях нет. В более запущенных случаях можно распознать симптоматику атеросклероза, ИБС (ишемическая болезнь сердца) и иных заболеваний.

У мужчин старше пятидесяти лет увеличение холестерина можно диагностировать по нарушениям ритма сердца, и по болям в ногах даже при непродолжительной ходьбе. При понижении жирного спирта больными предъявляются такие жалобы: подавление иммунной системы, снижение либидо, депрессии, бесплодие. Ксантомы у мужчин появляется крайне редко – такой симптом намного более свойственен женскому полу – симптомы и лечение у женщин несколько отличается.

Повышение холестерина может иметь самые разные причины. Кроме нарушений диеты, вредных привычек (курение), ожирения, неправильного образа жизни, гиперхолестеринемию может вызывать гипотиреоз. При гипофункции щитовидной железы она продуцирует меньше активных гормонов. А они как раз и ответственны за регуляцию содержания холестерола в крови. Следом этого, мало гормонов – мало стабильности в анализах и холестерин может быть повышенным. Кроме этого, повышение выше нормы может быть связано:

  • Сезонный фактор – в зимний период у многих людей возможно колебание липидного баланса.
  • Печеночные заболевания и болезни почек.
  • Застойные процессы в билиарной системе — холестаз.
  • Болезнь Гирке.
  • Злоупотребление алкоголем.
  • Наследственная склонность.
  • Повышенный гомоцистеин.

Помимо холестерола, необходимо контролировать норму триглицеридов. Для них она составляет 2-2,2 ммоль/л.

Возможные последствия повышенного холестерина

Теперь, когда мы знаем сколько должно быть холестерина у мужчин в норме зависимо от возраста и нормальный уровень в крови триглицеридов, рассмотрим чем же критически опасен уровень вышеуказанных норм.

При возрастной гиперхолестеринемии, общий холестерин увеличивается в первую очередь за счет ЛПНП, которые считаются вредной фракцией. Итак, ЛПНП повышен: что это значит?

Такой холестерол (плохой) обладает свойством оседать на сосудистых стенках, налипать молекула на молекулу, тем самым формируя холестериновые бляшки. Процессы со временем приводят к возникновению сосудистых патологий, элементов ишемий и других сердечно-сосудистых нарушений. Основным исходом такого патогенеза является атеросклероз. Уже он, в свою очередь, может привести к таким осложнениям, как стенокардия, артериальная гипертензия, инфаркты, инсульты, ишемическая болезнь сердца.

Лечиться при нарушениях показателей липидов можно и нужно, но исключительно после полноценного обследования и консультации с профильным врачом, который на основании собранных анализов и данных других специальных исследований, поставит диагноз и назначит соответственную терапию.

Анализ крови на холестерин

При заборе крови на изучение липидного состава определяются следующие показатели:

Все вместе эти показатели именуются липидограммой. Ранее мы уже рассмотрели показатели нормы холестерина, ЛПВП и ЛПНП у мужчин по возрасту. Сдается этот анализ утром натощак, исследуется венозная кровь. Специфической подготовки к забору крови нет, за 10–12 часов до анализа, исключается прием пищи, накануне не принимаются лекарственные средства и спиртное, минимизируются эмоциональные и/или физические нагрузки.

Как избежать нарушений нормы

Необходимо регулярно отслеживать концентрацию холестерола в крови и держать ее в рамках допустимых норм. Для этого рекомендовано регулярно сдавать липидограмму с интервалами, в зависимости от возраста.

Чтобы холестериновые проблемы обходили стороной как можно дольше нужно придерживаться определенных общепринятых рекомендаций. Нужно внимательно относиться к рациону и правильно питаться. Ограничения в пище должны быть разумными, следует умеренно употреблять продукты, содержащие вредный вид холестерола. К таким продуктам относятся: творог высокой жирности, яйца, масло сливочное, сметана, животный жир, сыры, жирное мясо. Следует отдавать предпочтение нежирным видам пищи, к примеру, молокопродуктам с низким процентом жирности.

В рацион нужно добавить больше овощей и фруктов. Обязательно ограничить, а лучше и вовсе исключить, жареную пищу и продукты с трансгенными жирами (чипсы, крекеры, слойки, пончики и т. д.). Желательно есть меньше сладостей (быстрых углеводов).

Помимо особенностей рациона, на уровень холестерола выраженное влияние оказывают физические нагрузки. Активная физкультура прекрасно сжигает «вредный» вид жира в организме. Полезными являются даже обычные прогулки.

Кроме природных средств снижения холестерина у мужчин, врачом могут быть назначены гиполипидемические препараты. Есть несколько основных групп лекарственных средств, использующиеся для снижения липидных показателей к нормам:

  1. Статины. Во врачебных инструкциях чаще всего фигурируют такие препараты как Аторвастатин, Крестор, Липримар, Симгал, Липостат, Розувастатин, Торвакард и прочие их аналоги. Эти медикаменты ингибируют ферменты, отвечающие за синтез «плохого» холестерола. Они помогают очистить пораженные сосуды и постепенно восстановить утраченные ими свойства. Препараты этой группы имеют широкий спектр побочных эффектов и противопоказаний, поэтому назначаются исключительно специалистами.
  2. Фибраты. Фенофибрат канон – типичный представитель препаратов этой группы, стабилизирует уровень жиров и мочевой кислоты. Используется в качестве дополнительного медикамента в комплексном лечении, если показатели холестерина превышают 7,4 ммоль/л.
  3. Ионообменные смолы. Связывают ЛПНП и выводят из организма. Эти лекарства принимаются вместе с едой.
  4. Биологически-активные добавки на базе хитозана, таурина, лецитина, Омега-3 или других растительных основ. Эти вещества назначаются больным, в терапии которым противопоказаны более сильнодействующие лекарства.
  5. Ингибиторы PCSK9 назначают редко ввиду высокой стоимости препаратов.
  6. Препараты с АСК (ацетилсалициловая кислота, витамины). Снижают вязкость крови, что само по себе является профилактикой инфарктов и инсультов, тромбозов, предотвращает формирование атеросклеротических бляшек.

Помимо медикаментозного лечения, в борьбе за норму холестерола помогают витамины и народные средства. За долгие годы свою эффективность подтвердили такие средства народной медицины, как имбирный и зеленый чай, чеснок, трава расторопши, артишоки (как самостоятельное блюдо либо добавка), растительное масло (15 мл нужно за 30 минут до еды).

Показатели холестерина – очень значимый в здоровье мужчины. С возрастом происходит каскад гормональных изменений и перестроек, которые влекут за собой изменение и липидного баланса в том числе. Поэтому мужчинам после 30–40 лет рекомендуется регулярно обследоваться и сдавать липидограмму, для того чтобы вовремя выявить изменения и предотвратить развитие серьезных осложнений. Правильный рацион питания, активные физические нагрузки – базис для предотвращения холестериновых патологий.

>

18 комментариев к записи “Холестерин норма для мужчин

  • megan92 ()   2 недели назад
    А у кого-нибудь получилось полностью вылечить сахарный диабет?Говорят полностью излечить невозможно...
  • Дарья ()   2 недели назад
    Я тоже думала что невозможно, но прочитав эту статью, уже давно забыла про эту "неизлечимую" болезнь.
  • megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города
    ))
  • Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  • Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  • юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  • Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения сахарного диабета зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  • Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  • Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы лечения диабета? Бабушка таблеткам не доверяет, только инсулин ставит.
  • Андрей Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
  • Екатерина Неделю назад
    Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
  • Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с сахарным диабетом говорили. Говорят что нашли способ навсегда избавиться от диабета, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
  • Елена (врач эндокринолог) 6 дней назад
    Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью излечить сахарный диабет
  • александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
  • Максим 4 дня назад
    Подскажите плз, как ставить инсулин?
  • Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
    В интернете полно инструкций, смысл тут спрашивать?
  • Елена (врач эндокринолог) Вчера
    Максим, аккуратнее с инсулином, это очень опасный гормон, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с сахарным диабетом, в 21 веке диабет излечим!
  • Максим Сегодня
    Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector