Хочется мучного при беременности

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

У беременных женщин изменяются вкусы. Одни отказываются от любимых блюд на все время вынашивания плода, а иногда и на период грудного кормления; другим начинает нравиться то, что ни до, ни после беременности не привлекало. Вкусовые капризы полностью касаются и сладостей.

К сожалению, выпечка с масляными кремами, булочки с маслом и вареньем достаточно калорийны, но не очень питательны. Избыточные углеводы из таких сладостей откладываются про запас в жировых тканях матери и ребенка, что может впоследствии усложнить протекание родового процесса. Поэтому лучше черпать углеводную энергию из цитрусов, бананов, кукурузы, муки грубого помола. Употребляйте фруктовые салаты, коктейли, приготовленные дома соки.

  • Во втором триместре беременным сладкоежкам хорошо бы совсем переключиться на фруктово-овощные источники углеводов. Подойдут и замороженные ягоды, сушеные фрукты, цукаты, орехи. Вместо сахара лучше добавлять мед.

На хороший вопрос «Можно ли есть сладкое во время беременности?» напрашивается полушутливый ответ: если нельзя, но очень хочется, то можно. Каждая познавшая радость материнства женщина знает про ситуации, когда ну просто невмоготу отказаться от вкусненького. Хоть кусочек, хоть глоточек. Наверное, не будет вреда от любой пищи в минимальных дозах – того же кусочка пирожного или шоколадной конфеты. Но есть мнение, что на сладкое при беременности тянет, если женщине скучно, грустно и в крови мало эндорфинов. Внимание родных, общение с друзьями, семейные праздники, приносящие положительные эмоции, могут повысить настроение гораздо лучше любых сладостей.

Почему во время беременности хочется сладкого?

Изменения вкуса (иногда – вплоть до извращений) имеет много версий, от научных – до народных («ребенок захотел»). На самом деле, почему же во время беременности хочется сладкого? Имеются в виду постоянные, навязчивые желания.

Популярный ответ, что сладких лакомств хочется при нервном перенапряжении, стрессах, а также некоторых стоматологических заболеваниях (кариес, пародонтит). Особенно это относится к худощавым женщинам, которым природа будто подсказывает, что организму требуются питательные и энергетические запасы. Желания мучного, жирного и сладкого особо острые в начале беременности. Следуя голосу природы, полезно выбрать продукты, дающие нужную энергию и усваивающиеся не моментально, а на протяжении некоторого времени.

  • Идеальный вариант сладкого при беременности – мюсли.

Существует мнение, что вкусовые пристрастия будущей матери – неосознанный, но важный сигнал для будущего отца. Ответственный мужчина обязательно исполнит любой каприз своей любимой, даже если это «не знаю что, но очень хочется».

Но если причуды беременной граничат с риском для нее либо младенца, вкусовую тему нужно обсудить с акушер-гинекологом.

Несколько популярных примет для беременных женщин

Приметы для беременных играют не последнюю роль. Интересно, что различным суевериям в период вынашивания ребенка начинают верить даже отнюдь не суеверные женщины. Это легко объясняется состоянием повышенной тревожности, которое в той или иной степени сопровождает любую беременную. Но как бы то ни было, есть приметы, которые не лишены смысла, а есть те, которые не имеют под собой никакой подоплеки. Мы рассмотрим несколько наиболее известных примет для беременных женщин из разряда «необходимо учесть», «мифы», «это интересно». Ну что, приступим?

Необходимо учесть

1. Нельзя переступать через бревно. Да и не только через бревно, но и через высокий бордюр, к примеру, ведь несколько неповоротливая будущая мама может запросто упасть.

2. Нельзя развешивать белье. Отчасти это так, и касается данная примета, скорее, второй половины беременности. Чрезмерное усердие может привести к гипертонусу матки, а там последствия могут быть самыми неприятными.

3. Нельзя смотреть на некрасивых людей и страшные вещи, присутствовать на похоронах, смотреть на покойников. Эти приметы для беременных женщин оберегают их от ненужных стрессов и сильных эмоций.

Читайте также:  Как заменить сахар медом в выпечке пропорции

4. Нельзя сидеть на пороге. Это и понятно — сквозняки на пользу не шли никому, да и зачем сидеть на пороге, неужели дома нет удобной мебели для сидения?

5. Нельзя при сидении запрокидывать ногу на ногу. В народе говорят, что это может поспособствовать рождению ребенка с кривыми ногами. Конечно, это миф. Но сидеть в таком положении действительно нельзя, так как это мешает нормальному кровообращению, может провоцировать возникновение отеков и варикоз.

6. Нельзя спать на спине, ребеночек может задохнуться. Вот в этом доля правды есть, так как на большом сроке беременная матка сдавливает полую вену, что может спровоцировать ухудшение кровообращения, соответственно, и к ребенку кислород будет поступать недостаточно. Правда, мало кому из будущих мам приходит в голову в последнем триместре спать на спине, это очень дискомфортно.

1. Нельзя фотографироваться, давать рисовать с себя портреты, иначе ребенок внутриутробно остановится в своем развитии. Неправда. Если не станете фотографироваться в столь прекрасный период своей жизни, потом будет очень жалеть. Все же, беременность — явление не частое в жизни женщины и не запечатлеть на пленке столь прекрасный период своей жизни — это глупо. Такие приметы для беременных женщин не имеют под собой научных обоснований.

2. Нельзя шить, вязать, иначе малыш запутается в пуповине. Ерунда! Женщина должна заниматься тем, что ей нравится. А рукоделие — это наиболее распространенное дамское хобби. Сюда же можно отнести и покупку различных вещей для новорожденного до родов. Покупать можно и нужно, это сэкономит массу сил и времени, да и процесс данный, когда протекает неторопливо, приносит только положительные эмоции.

3. Не стоит стричь волосы и красить. Тоже очень глупые приметы для беременных. Будущая мама всегда должна выглядеть красиво и опрятно. Краска через кожу головы в минимальной концентрации поступает кровь и не может нанести ребенку вреда. Но если все же есть опасения, то можно пользоваться такими натуральными, безопасными красителями, как хна, басма, отвар из скорлупы грецкого ореха и шелухи лука, отвар из ромашки и т. д. Кстати, при использовании краски учтите, что цвет может получиться совсем не таким, как нарисован на упаковке.

4. Нельзя никому говорить о своем интересном положении (кроме самых близких родственников) пока не станет заметен животик, также не стоит никому сообщать о предположительной дате родов. Данные приметы для беременных играют первостепенное значение. Говорят, что не стоит на раннем сроке сообщать о беременности друзьям и знакомым, так как могут сглазить. На деле же не стоит сообщать об этом по причине того, что в первом триместре часто случаются выкидыши. А роды могут начаться несколько позже обозначенного врачом срока, и все это время знакомые будут доставать вас вопросами: «Еще не родила?» Для женщины, которая и так на взводе, это очень неприятно.

5. Нежелательно придумывать имя ребенка заранее, а тем более сообщать его друзьям и знакомым. Якобы это приносит несчастье. Данная примета для беременных женщин не более, чем суеверие. Но если вы в него верите, то не говорите, от этого никому хуже не станет, главное — ваше спокойствие.

Это интересно. Приметы для беременных: мальчик или девочка?

В этот раздел мы отнесем приметы для беременных пол ребенка которые указывают.

1. У матерей, испытывающих сильный токсикоз, чаще рождаются девочки. Мальчиков обычно вынашивают легче.

2. Если мамочку тянет на сладкое и мучное — родится дочка, если на мясные изделия, то сын.

3. Если у мамы животик остренький, но не выпирающий в стороны — родится мальчик, если женщина раздается в талии, то на свет появится девочка.

4. Женщины, вынашивающие мальчиков, хорошеют, а девочек — наоборот дурнеют. Могут появиться прыщи, растяжки, целлюлит, волосы и ногти испортятся. Приметы для беременных женщин объясняют это тем, что дочери забирают у своих матерей красоту.

5. Если во время беременности у дамы начинают активнее расти волосы под мышками, на ногах, руках, в области губ — родится парень.

6. Есть мнение, что вынашивающие мальчиков чаще страдают от нарушения терморегуляции — начинают мерзнуть конечности даже при нормальной температуре воздуха.

7. Подвесьте иголку за нитку над своим животом. Если иголка будет вращаться — ждите сына, если колебаться из стороны в сторону — дочь.

Конечно, все эти приметы для беременных мальчик или девочка родится — более, чем сомнительны. Для интереса поспрашивайте своих уже родивших знакомых — был у них токсикоз или нет. Наверняка, многие из родивших сыновей скажут, что был, хотя, судя по примете, беременность должна была пройти чуть ли не идеально.

Читайте также:  В моче нашли ацетон что это значит

Вкусовые предпочтения — также дело личное, субъективное, абсолютно не зависящее от пола ребенка.

Форма живота зависит не от пола ребенка, а от формы таза женщины и других анатомических особенностей ее телосложения, а также от позы, в которой ребенок находится в матке. И никакие приметы для беременных тут ни при чем.

Относительно внешнего вида — как правило, будущие мамы, следящие за своей внешностью, хорошеют все, независимо от того, какой половой принадлежности их плод. Дело в том, что в период беременности значительно увеличивается концентрация женских гормонов в организме — лишние волоски исчезают сами по себе, кожа очищается, волосы растут быстрее и становятся гуще, ногти крепче (если нет недостатка кальция). Если все происходит наоборот, то это, скорее, связано с гормональным дисбалансом. Нитка же с иголкой будут вращаться по траектории, зависящей от движений маминой руки, женщина все равно совершает непроизвольные движения, которые дают ход иголке.

Таким образом, приметы для беременных, в большинстве своем, это не более, чем вымысел. Но некоторые из них, как вы могли убедиться, могут оказаться полезными.

О вкусовых капризах беременных ходят легенды. Их предпочтения непредсказуемы: то солененького захочется, то сладенького, то остренького… Случается, что женщины употребляют так много сладкого во время беременности, как не делали этого никогда ранее.

Почему сильно тянет на сладкое при беременности?

Именно в период ожидания малыша многие представительницы прекрасного пола становятся заядлыми сладкоежками, даже если ранее были равнодушны к пирожным и конфетам. Почему сладкое при беременности становится столь желанным?

  • Тяга к сладостям у беременных зачастую появляется на подсознательном уровне.

Если в привычной жизни большинство девушек сдерживают себя от бесконтрольного поедания десертов, опасаясь появления лишних килограммов, то сейчас они как будто получают сигнал: «Теперь – можно!». Набор веса в данной ситуации оправдан, да и окружающие с умилением смотрят на будущую маму, поедающую большую шоколадку.

Организму во время беременности требуется большое количество витаминов и минеральных веществ. Если меню составлено из продуктов, состоящих из пустых калорий, насыщения не происходит. Повышенная тяга к сладкому может указывать на недостаток хрома, магния, кальция.

Парадоксально, но факт: если беременная чрезмерно увлекается поеданием конфет и булочек, ей недостает углеводов. Дело в том, что организму будущей мамы требуются витамины группы В, источниками которых являются сложные углеводы, а в излюбленных десертах они чаще всего отсутствуют.

Во время вынашивания ребенка важно уделять достаточно времени полноценному отдыху и сну. Если это условие не выполняется, накопившаяся усталость проявляется в желании подкрепиться сладким лекарством. Резкий скачок уровня глюкозы в крови вызывает кратковременный прилив сил и подъем настроения.

У многих женщин беременность протекает на фоне эмоциональных скачков и резких перепадов настроения, нередко случаются приступы необъяснимой депрессии и раздражительности. В этой ситуации мозг подсказывает самый простой способ подъема настроения — гастрономические радости всегда имеются под рукой.

Вред сладкого для здоровья беременной женщины

  • Сладкое при беременности, употребляемое в большом количестве, провоцирует набор дополнительных килограммов. В периоде ожидания ребенка лишний вес представляет собой угрозу для нормального протекания беременности и может стать причиной госпитализации.
  • Около 90% будущих мам подвержены кандидозу, или молочнице. Это связано с активным размножением в организме грибка Кандида, спровоцированного сменой гормонального фона и ослаблением защитных механизмов. Чрезмерное употребление десертов формирует благоприятные условия для жизнедеятельности этого микроорганизма. Наличие молочницы, в свою очередь, увеличивает риск преждевременных родов, создает угрозу возникновения многоводия и досрочного излияния околоплодной жидкости .
  • Беременность — время повышенной нагрузки на все внутренние органы женщины. Излишнее увлечение сладостями может привести к сбою в работе поджелудочной железы , которая и без того вынуждена функционировать в более активном режиме. Это может повлечь за собой приступы тошноты, повышенное газообразование, нарушения стула и другие желудочно-кишечные расстройства.
  • В период ожидания малыша уязвимым звеном в организме женщины являются зубы . Много сладкого при беременности ускоряет процессы истончения и разрушения зубной эмали.

Кому категорически запрещено употреблять много сладкого во время беременности?

Бывают ситуации, когда включение сладкого в рацион будущей мамы категорически запрещено:

  1. Склонность к быстрому набору лишнего веса.
  2. Ожирение.
  3. Хронические заболевания поджелудочной железы.
  4. Обменные нарушения, в особенности – гестационный сахарный диабет.
  5. Кандидоз (молочница).

В данных случаях сладости в любом виде противопоказаны, так как могут нанести серьезный вред здоровью женщины и ее еще не родившемуся ребенку.

Как влияет употребление много сладкого во время беременности на развитие и здоровье плода?

Любые погрешности питания во время беременности могут сказаться не только на состоянии здоровья женщины, но и ее ребенка. Чрезмерное увлечение сладостями входит в их число.

  1. Избыток простых углеводов, получаемых вместе с булочками, конфетами и другими гастрономическими радостями, увеличивают вес плода. Это частая причина проблемных родов, распространенные последствия которых – нарушения мозгового кровообращения у ребенка и родовые травмы.
  2. Желание беременных часто баловать себя сладкими лакомствами может стать причиной аллергических проявлений у младенцев первого года жизни.
  3. Исследования подтверждают, что злоупотребление сладким и мучным в два раза повышает вероятность развития патологий нервной системы у плода.
Читайте также:  Как правильно пить панкреатин при панкреатите

Минимизировать риск формирования многих внутриутробных патологий у ребенка можно, сделав выбор в пользу здорового питания во время беременности.

Почему может быть сладко во рту при беременности?

В период вынашивания ребенка зачастую меняются вкусовые ощущения: иногда женщина ощущает во рту сладкий привкус, даже если этому не предшествовало употребление любимых десертов.

В первой половине беременности причиной тому может стать гормональная перестройка, происходящая в организме. К концу второго триместра этот симптом, как правило, исчезает.

Если ощущение сладости во рту дает о себе знать и далее, это может указывать на патологический процесс: бактериальное поражение ротовой полости, заболевания желудочно-кишечного тракта, нарушения в работе поджелудочной железы. Частой причиной такого явления становится гестационный диабет.

При появлении сладкого привкуса во время беременности необходимо следить за всеми сопутствующими проявлениями, чтобы в случае необходимости своевременно обратиться к врачу и получить корректирующее лечение.

Чем беременным можно заменить конфеты, шоколад и другие вредные сладости?

Лакомствам с сомнительным составом, в изобилии представленным в супермаркетах, можно найти замену – продукты, которые удовлетворят тягу к сладкому и не навредят здоровью будущей мамы и малыша:

  • Десерты домашнего приготовления. Замените белую муку высшего сорта на полбяную, гречневую, кукурузную, овсяную, пшеничную грубого помола. Вместо сахара используйте банан (он придаст выпечке не только сладость, но и приятный аромат), сухофрукты. Искусственные подсластители в период беременности употреблять не стоит.
  • Немалое количество природного сахара содержат фрукты, поэтому тягу к сладкому вполне могут удовлетворить бананы, яблоки, груши, цитрусовые (при отсутствии аллергической реакции). Полезно будет употреблять свежевыжатые фруктовые соки, а вот пакетированными аналогами лучше не увлекаться.
  • Сахар содержится и в некоторых овощах: в кукурузе, моркови, свекле.
  • Полезная альтернатива конфетам – сухофрукты и орехи. Следует помнить, что употреблять их бесконтрольно нельзя: несмотря на полезность, чернослив, курага, финики, изюм имеют высокий гликемический индекс, а орехи — очень калорийный продукт.
  • Из сладостей промышленного производства можно побаловать себя мармеладом и зефиром. Главное – купить качественный продукт, а для этого следует внимательно прочесть его состав еще в магазине. В списке ингредиентов должно быть как можно меньше искусственных добавок. Важно помнить: содержание сахара в этих лакомствах велико, поэтому употреблять их можно в ограниченных количествах.
  • В случае отсутствия аллергии, сладости можно заменить медом, помня: при всей своей полезности он имеет высокий гликемический индекс и достаточно калориен.
  • В первой половине дня можно позволить себе одну-две дольки темного шоколада.

Может ли злоупотребление сладким при беременности спровоцировать диабет у женщины и у будущего ребенка?

Чтобы в крови у беременной женщины сохранялся нормальный уровень глюкозы, поджелудочная железа должна вырабатывать больше инсулина: плацента вырабатывает гормоны, некоторые из которых блокируют его действие.

Если поджелудочная не обеспечивает это, формируется дефицит инсулина в организме. Такое состояние именуется гестационным диабетом.

Чрезмерное употребление сладкого создает дополнительную нагрузку на железу, осложняя и без того нелегкие задачи, стоящие перед ней в период вынашивания ребенка.

Отличительная особенность гестационного диабета – временный характер. Как правило, после родов он исчезает. Однако у таких женщин в дальнейшем повышается вероятность формирования диабета 2 типа.

Плацента хорошо впитывает глюкозу, поступающую в женский организм, что приводит к ее накоплению в органах и тканях формирующегося плода. Это может спровоцировать возникновение внутриутробных патологий, включая предрасположенность к развитию в дальнейшем сахарного диабета.

Употреблять много сладкого во время беременности не стоит, однако полный отказ от желанных лакомств может негативно сказаться на эмоциональном состоянии, спровоцировать срыв, который проявится в единовременном поедании килограмма конфет или целого торта. При отсутствии строгих противопоказаний вполне допустимо время от времени баловать себя небольшим количеством полезных сладостей.

Добавить комментарий Отменить ответ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

18 комментариев к записи “Хочется мучного при беременности

  • megan92 ()   2 недели назад
    А у кого-нибудь получилось полностью вылечить сахарный диабет?Говорят полностью излечить невозможно...
  • Дарья ()   2 недели назад
    Я тоже думала что невозможно, но прочитав эту статью, уже давно забыла про эту "неизлечимую" болезнь.
  • megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города
    ))
  • Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  • Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  • юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  • Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения сахарного диабета зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  • Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  • Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы лечения диабета? Бабушка таблеткам не доверяет, только инсулин ставит.
  • Андрей Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
  • Екатерина Неделю назад
    Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
  • Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с сахарным диабетом говорили. Говорят что нашли способ навсегда избавиться от диабета, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
  • Елена (врач эндокринолог) 6 дней назад
    Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью излечить сахарный диабет
  • александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
  • Максим 4 дня назад
    Подскажите плз, как ставить инсулин?
  • Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
    В интернете полно инструкций, смысл тут спрашивать?
  • Елена (врач эндокринолог) Вчера
    Максим, аккуратнее с инсулином, это очень опасный гормон, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с сахарным диабетом, в 21 веке диабет излечим!
  • Максим Сегодня
    Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector