Альфа липоевая кислота способ применения

Содержание

Липоевая кислота эффективно применяется для похудения. На ее основе создаются многие популярные средства по снижению веса а-ля «Турбослим». Также этот мощный антиоксидант входит в состав различных витаминных комплексов, таких как «Компливит» и многих других.

Чем поможет Альфа-липоевая кислота для похудения?

Полезные свойства кислоты

Липоевая кислота (еще одно ее название – тиоктовая кислота) – это витаминоподобный элемент, который тесно связан с витаминами Е и C. Он способен усиливать их действие, благодаря чему улучшается работа иммунной системы, повышается тонус кожи и улучшается ее цвет. По характеру биохимических свойств он похож на витамины B группы.

Кроме того, АЛК принимает участие в липидном обмене, активизирует обмен холестерина, повышает действие карнитина.

Если речь идет о свойствах, способствующих похудению, то среди них можно назвать:

  1. снижение аппетита и притупление чувства голода;
  2. повышение энергии организма;
  3. способность улучшать усвоение глюкозы;
  4. уменьшение жировой массы вокруг печени;
  5. повышение чувствительности к инсулину.
  • Действие кислоты отражается на многих органах, включая головной мозг. И как раз воздействием на мозг обеспечиваются полезные функции вещества, позволяющие похудеть. Ведь чем реже мы думаем о еде, тем меньше ненужной пищи попадает в наш организм. А высокая активность ведет к дополнительной трате энергии и расщеплению жировых отложений.

    Однако нужно понимать, что для того, чтобы расстаться с лишними килограммами, недостаточно просто употреблять альфа-липоевую кислоту, сидя весь день на диване. Достигнуть желаемого результата можно только в том случае, если увеличить физическую активность и придерживаться правильного питания.

    АЛК принимает активное участие в превращении глюкозы в энергию. То есть вы сможете эффективнее тратить полезные вещества, которые получаете с пищей, не «запасая их на черный день» на своих боках.

    Антиоксидантное действие является основным для этого вещества, а оно в значительной степени необходимо человеку. Ведь антиоксиданты связывают свободные радикалы, которые могут существенно навредить нашему здоровью. Мощные антиоксиданты способны восстанавливаться и ловить большее количество радикалов.

    Липоевая кислота может не просто связать губительные свободные радикалы, она еще и усиливает воздействие остальных антиоксидантов, таких как витамины C и E.

    Применение липоевой кислоты

    АЛК – это натуральный антиоксидант, который содержится в каждой клеточке организма человека. Это дает возможность использовать ее в самых различных сферах.

    Альфа-липоевая кислота для молодости кожи

    Кислота оказывает влияние на элиминацию поврежденного коллагена. Проще говоря, АЛК способна тормозить процессы старения и повреждения кожи. С помощью научных тестов было доказано, что благодаря ее соединению с витамином E и витамином C улучшается цвет, текстура и тон кожи.

    Это позволило применять АЛК в изготовлении продуктов по уходу за кожей, в том числе возрастной.

    При выборе средств для ухода правильным решением будет купить крем с липоевой кислотой. Он отличается доступной ценой, ведь производство данного вещества – не трудоемкий процесс. В то же время наличие АЛК гарантирует действенность препарата, потому как ее эффективность была научно доказана.

    Конечно, она входит в состав и дорогих кремов, но зачем переплачивать, если, например, Derma E (узнать цену можно по этой ссылке) предлагает отличный продукт по доступной цене? Это наилучший выбор увлажняющего средства!

    АЛК для спортсменов

    В спорте она применяется для более эффективного восстановления после продолжительной физической активности. Во время занятий выделяются свободные радикалы, повышается оксидантный стресс в мышцах. Пополнение запасов антиоксидантов после тренировки дает возможность сократить оксидацию, а также разрушение белков и клеток.

    Альфа-липоевая кислота для спортсменов

    Таким образом, АЛК помогает спортсменам быстрее восстановиться и позволяет тренироваться интенсивнее, при этом получая минимальное повреждение мышечной ткани.

    Кроме того, кислота содержится в составе многих витаминных комплексах и продуктов для спортсменов. Так, ее можно встретить в мужских витаминах Opti-Men Optimum Nutrition.

    Для очистки печени

    Чешскими учеными была разработана уникальная система детокса, которая дает возможность вывести из человеческого организма токсины и очистить печень. Главной составляющей системы является применение АЛК в сочетании с органическими средствами (экстрактом артишока и одуванчика).

    Эффективность кислоты при лечении печени была доказана в клинических исследованиях, и сейчас она используется с этой целью во многих странах мира.

    Для лечения диабета

    В Германии еще в 1966 году начались исследования способности АЛК помогать при лечении цирроза печени и диабета. Толчком к изучению послужили положительные результаты, полученные при проведении тестов на животных, показавшие улучшение неврального кровообращения.

    Далее проводились исследования, подтвердившие действенность вещества при лечении симптомов диабетической полинейропатии. Начиная с 1990 года и по сей день было проведено несколько значительных клинических исследований, показавших, что доза липоевой кислоты в 600 миллиграмм была эффективна в отношении 50% пациентов.

    Противопоказания

    АЛК хорошо переносится нашим организмом. Это возможно благодаря ее натуральному характеру, так как она содержится у нас в каждой клеточке.

    Несмотря на это, большие дозы вещества способны привести к сбоям в работе желудочно-кишечного тракта и уменьшению количества минералов. В результате могут появиться раздражения кожи, головная боль и сокращение количества глюкозы в крови.

    Поэтому больным диабетом следует тщательно контролировать уровень глюкозы, если они принимают препараты с данной кислотой.

    Среди значительных противопоказаний следует упомянуть детский возраст. Хотя вещество и считается безопасным, дети не участвовали в исследованиях и для них не установлены необходимые дозировки.

    Осторожно альфа-липоевую кислоту стоит употреблять также женщинам в период беременности и грудного вскармливания. Мы советуем в этом случае все же проконсультироваться с лечащим врачом. Если вы принимаете препараты, в составе которых есть данная кислота, то от приема этанола нужно отказаться!

    Дневная норма

    Необходимое для приема количество колеблется от 50 до 400 миллиграмм в день для здорового человека, ведущего активный образ жизни. Для больных диабетом доза повышается до 600 миллиграмм и может достигать до 1800 миллиграмм за сутки.

    Для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют 100-200 миллиграмм кислоты одновременно принимать с L-карнитином, который способствует получению повышенного эффекта жиросжигания, взаимодействуя с тиоктовой кислотой.

    Врач-невролог Д. Перлмуттер (известен своей «диетой для питания мозга») говорил о том, что нам необходимо 600 миллиграмм АЛК каждый день, так как мы потребляем много быстрых углеводов. Любите выпечку и сладости? – начинайте принимать липоевую кислоту.

    Если вы приобрели капсулы с АЛК и в инструкции указанная дозировка в 2 раза меньше, чем та, о которой говорилось выше – возможно конкретно в этом препарате содержится R-изомер, обладающий большей эффективностью. Но такие средства отличаются более высокой ценой и их трудно найти в продаже.

    R-липоевую кислоту модно найти у брендов Life Extension и Doctor’s Best на официальном сайте iHerb – переходите по ссылке.

    Вещество максимально эффективно, если принять его за полчаса до еды.

    Альфа-липоевая кислота в пище

    В основном АЛК можно получить из печени, почек и сердца. Намного меньше ее содержится в растительной пище, однако вегетарианцам стоит сделать упор на шпинат и рис. Так, в шпинате вещества в три раза меньше, чем ее содержание в печени, и в шесть раз меньше, чем в почках.

    Альфа-липоевая кислота в пище

    Доктор Джеффри Вэбб считает, что энзимы не могут сами разорвать связь между АЛК и лизином, поэтому наш организм не извлекает всей пользы из количества вещества, которое мы получаем с едой. Организм усваивает только незначительную часть.

    Почему тогда мы не чувствуем недостатка? Ответ прост. Здоровому человеку не нужно большого количества АЛК, но без нее не обойтись организму, в котором много свободных радикалов, и тем, кто страдает ожирением и нарушением обмена веществ.

    Где купить альфа-липоевую кислоту?

    Еще несколько лет назад альфа-липоевую кислоту можно было купить в любой аптеке, но с середины 2015 года крупнейшие российские производители, такие как Эвалар, стали поставлять ее намного меньше. Сейчас она чаще всего входит в состав различных витаминных комплексов и кремов и реже продается в капсулах.

    Читайте также:  Сахар в крови после глюкозы норма

    Если вы не желаете искать нужный препарат по всем аптекам города, но хотите получить альфа-липоевую кислоту высокого качества для поддержания своего здоровья – просто закажите её на сайте Айхерб.

    Узнать актуальные цены и почитать отзывы можно в каталоге — перейти на сайт.

    iHerb – это крупнейший американский интернет-магазин натуральных продуктов и витаминов, который доставляет продукцию в страны СНГ за 1-2 недели. Вы найдете широчайший выбор доступных товаров. Цены на Айхерб ниже, чем в наших магазинах и аптеках на 30-40%.

    Кроме того, сайт предоставляет 100% гарантию качества, а большая часть продукции изготавливается в США. Там вы не встретите дешевых витаминов ни из Индии, ни из Китая, которых сейчас полно в наших аптеках.

    Сравнение цен и отзывов

    Все крупнейшие изготовители витаминов из Америки производят препараты, содержащие альфа-липоевую кислоту.

    Самый недорогой вариант можно встретить у 21st Century. По цене 5 долларов вы получаете 90 капсул с суточной нормой вещества (50 миллиграмм).

    Более дорогостоящее средство предлагает Doctor’s Best. В нижнем ценовом сегменте у компании имеется товар в капсулах со 150 миллиграммами кислоты. Он выходит дешевле, чем продукт 21st Century из-за большего объема упаковки.

    Но наиболее интересным продуктом бренда Doctor’s Best считаются капсулы с 600 миллиграммами вещества, а они уже будут стоить на 3 доллара дороже.

    Доступные по цене товары вы можете найти у брендов Jarrow Formulas, Natrol и Source Naturals (их разбирают очень быстро).

    Можете присмотреться к фирме Now Foods, которая предлагает качественную продукцию по низким ценам. Эта компания является владельцем интернет-магазина iHerb.com, а посему предлагает собственную продукцию дешевле. Однако в этот раз предложение Нау Фудс достаточно дорогостоящее, конкурируя даже с брендом Solgar, продающим премиум-витамины.

    Изучив отзывы на все предлагаемые продукты с альфа-липоевой кислотой, мы выбрали средство Doctor’s Best, как лучшее предложение по доступной цене. Вы можете сами сравнить отзывы на Айхерб (их много на русском языке для всех товаров).

    Если вы ищете альфа-липоевую кислоту, чтобы улучшить состояние своей кожи, то присмотритесь к товару фирмы Derma E. Крем их производства (Firming DMAE) отличается замечательным составом, положительными отзывами и проверенным увлажняющим действием на кожу. Перейдите по ссылке, чтобы узнать цену и почитать отзывы о креме Derma E.

  • Необходимым условием жизнедеятельности человека считается баланс окислительных и восстановительных процессов в организме. Отклонение этого явления в ту или иную сторону приводит к негативным последствиям. Особенно неблагоприятно сказывается смещение реакции в зону окисления. Образующиеся при этом свободные радикалы проникают сквозь мембрану здоровых клеток и приводят к их повреждению, гибели или мутации. Остановить разрушительный процесс могут антиоксиданты, одним из которых является альфа липоевая кислота. Она не только защищает организм и заряжает его энергией, но и помогает расстаться с лишними килограммами.

    Альфа-липоевая кислота — что это такое?

    Альфа-липоевая кислота, известная также как витамин N или тиоктовая кислота, была открыта в середине прошлого столетия. Тогда же вещество начали использовать для терапии сахарного диабета и хронических заболеваний печени. И лишь в 1988 году стало известно об антиоксидантных качествах элемента.

    Это интересно. Тиоктовая кислота синтезируется кишечником в очень малых количествах, способных лишь покрыть ее дефицит. Остальная часть витамина N должна поступать извне — с пищей или биологически активными добавками.

    Являясь универсальным антиоксидантом, вещество полностью растворяется в жирах и воде, а значит способно проникать через гемато-энцефалическую защиту, что для ингибиторов окисления несвойственно. Кроме этого, alpha lipoic acid не только сама успешно отражает атаки свободных радикалов, но и «возвращает к жизни» другие антиоксиданты. На это не способно больше ни одно вещество.

    Чем отличается альфа липоевая кислота от липоевой кислоты

    Липоевая и альфа-липоевая кислота — это одно и тоже сероорганическое соединение с различными наименованиями. В медицинские препараты и БАДы этот элемент включается как условный витамин — тиоктовая кислота.

    Таким образом, становится понятно, что никакого отличия между альфа-липоевой и липоевой кислотой нет.

    Вред и польза для организма

    Обладая мощными антиоксидантными и метаболическими свойствами, АЛК может оказать неоценимую услугу организму. Однако лечебные качества альфа-липоевой кислоты, ее польза и вред для здоровья, а также взаимодействие с другими веществами до конца не изучены. Но даже те скудные данные, которые есть сегодня в распоряжении медиков, позволяют говорить об эффективности сероорганического соединения в плане защиты от старения и улучшения всех функций организма.

    Альфа-липоевая кислота защищает ткани печени и улучшает отток желчи

    Витамин N, являясь ферментом большинства процессов, протекающих в организме, напрямую участвует в основном из них — преобразовании сахара в энергию. Вещество облегчает проникновение глюкозы внутрь клеток, где она и используется по прямому назначению.

    Это интересно. Ферменты берут на себя роль катализатора свободных радикалов, уничтожая их и ускоряя процесс вывода из организма.

    Помимо участия в энергетическом обмене, липоевая кислота активно участвует в регуляции углеводного, жирового и белкового метаболизма:

    • повышает иммунитет и является незаменимым средством для профилактики простудных инфекций;
    • снижает количество сахара в крови;
    • улучшает состояние кожи, предупреждает и устраняет угревую сыпь;
    • повышает питание тканей глаза;
    • ускоряет проведение нейро-импульсов;
    • уменьшает повреждение нервов;
    • оказывает дезинтоксикационное действие;
    • защищает клетки печени;
    • выводит из кровяного русла «вредный» холестерин;
    • ускоряет отделение желчи;
    • повышает кислородообмен в клетках головного мозга.
    • Альфа-липоевая кислота быстро и хорошо всасывается в кишечнике. Ее биодоступность при пероральном введении превышает 30%. Накапливается вещество по большей части в клетках почек, сердца и печени. Продукты распада АЛК не токсичны и легко выводятся из организма.

      Если говорить о вреде АЛК, то при ее избытке может пострадать аутоиммунная система организма.

      Показания к применению

      Для чего и с какой целью используют витамин N? Благодаря своим уникальным качествам, альфа-липоевая кислота быстро усваивается клетками мозга, сердца и нервов. Это позволяет использовать ее для борьбы с самыми разными заболеваниями.

      АЛК уменьшает повреждение нервных волокон и улучшает прохождение импульсов

      Одно из главных направлений применения липоевой кислоты — уменьшение повреждений нервных волокон, в том числе при диабетической невропатии.

      Другие заболевания, при которых необходимо употреблять АЛК:

      • сахарный диабет;
      • атеросклероз;
      • патологии печени (гепатит, цирроз, жировое перерождение тканей);
      • болезнь Альцгеймера;
      • глаукома, катаракта;
      • рассеянный склероз;
      • отравление химическими и органическими веществами, ядами;
      • повреждение нервов;
      • нарушение памяти и внимания;
      • алкоголизм;
      • онкология.

      Ученые считают, что тиоктовая кислота способна восстановить здоровье после лучевых поражений, облегчить состояние ВИЧ-инфицированных и уменьшить нагрузку на организм при химиотерапии. Доказана высокая эффективность витаминоподобного вещества и для похудения, замедления процессов старения организма и в бодибилдинге.

      Спорт и альфа-липоевая кислота

      Особенно популярна АЛК среди тех, кто хотел бы нарастить мышечную массу, улучшить выносливость и силу. Интенсивные тренировки с отягощением вызывают накопление огромного количества свободных радикалов (как реакция на стресс).

      Являясь антиоксидантом, тиоктовая кислота предотвращает этот процесс, защищает клетки и не дает разрушаться белкам.

      Витамин N — прекрасное средство для поддержания формы

      Таким образом, прием тиоктовой кислоты позволяет любителям «железного» спорта выдерживать огромные нагрузки, не теряя при этом сил и способности к тренировкам. Ну а поскольку вещество регулирует количество глюкозы в тканях, мышцам не приходится тратить драгоценный гликоген.

      Совет: В бодибилдинге принято употреблять альф липоевую кислоту начиная с малых доз и доводя до 600 мг в сутки. Дневная порция обычно делится на три равные части. По мнению известных тяжелоатлетов, принимать в сутки более 600 мг вещества бессмысленно.

      Липоевая кислота и похудение

      Какая женщина не грезит о стройной фигуре. Современная медицина может предложить множество препаратов, способных воплотить голубую мечту в явь. И одним из таких средств является альфа-липоевая кислота. Она превращает углеводы в энергию, а лишние просто сжигает, не давая им превратиться в жир.

      Но не думайте, что принимая витамин N, вы похудеете, не вставая с дивана. Препараты с АЛК предназначены только для улучшения метаболизма, а не для выполнения работы за вас.

      Читайте также:  Стул не жидкий и не твердый

      Правильная диета, много движения, соблюдение режима дня — все это в комплексе поможет проявиться липолитическим свойствам кислоты.

      Совет: Для похудения принимайте витамин N вместе с углеводистой пищей либо после тренировки.

      Липоевая кислота в косметологии

      Оказывается, тиоктовая кислота очень эффективна и при наружном применении. Если при употреблении внутрь она проявляет себя как тиамин, то при нанесении на кожу напоминает по действию DMAE или аскорбиновую кислоту.

      Как проявляет себя АЛК в косметологии:

      • омолаживает;
      • улучшает цвет и тон лица;
      • разглаживает мимические морщинки;
      • устраняет угревую сыпь;
      • нормализует салоотделение, сужает и очищает поры;
      • увлажняет и питает эпидермис;
      • защищает лицо от солнечных лучей.

      При домашнем применении можно использовать капсулы с раствором, но помните, что их нельзя хранить — АЛК моментально теряет свои лечебные качества. Поэтому для кожи лица лучше приобрести готовые средства.

      Альфа-липоевая кислота дарит коже красоту и молодость

      Противопоказания и побочные действия

      Несмотря на выраженные лечебные свойства, альфа-липоевую кислоту можно принимать не всем. Рекомендуется проявить осторожность в следующих случаях:

      • возраст до 6 лет;
      • повышенная чувствительность к составляющим препарата;
      • беременность и период кормления.

      Временным противопоказанием является прием кроворазжижающих лекарств, кальция, магния, железосодержащих средств и Цисплатина.

      Альфа липоевая кислота при пероральном приеме практически не проявляет побочных действий.

      В редких случаях наблюдаются аллергические высыпания, изменение вкуса, появление головных болей. Гораздо чаще нежелательные реакции возникают при внутривенном введении препарата. В случае передозировки может появиться тошнота, тяжесть в голове, расстройство пищеварения, метеоризм.

      Перечень аналогов

      Мы уже знаем, что организм вырабатывает собственный витамин N в мизерных количествах. Восполнить его запасы можно через пищу или путем употребления специальных БАДов.

      Альфа липоевая кислота входит в состав многих фармакологических препаратов. Сегодня существует немало аналогов АЛК. На полках аптек можно встретить следующие лекарственные средства, содержащие альфа липоевую кислоту:

      Все эти лекарства применяют для лечения всевозможных нейропатий, а также болезней сосудов и печени.

      Помимо фармакологических средств, существует огромное количество БАДов с липоевой кислотой.

      Перечень самых эффективных и популярных продуктов:

      • Альфа-липоевая кислота, Solgar;
      • Alpha Lipoic Acid, Doctor»s Best;
      • Нутрикоэнзим Q-10 с альфа липоевой кислотой, Solgar;
      • Альфа-липоевая кислота, DHC.

      Совет: Имея в анамнезе серьезную патологию, включайте в схему лечения как лекарственные средства, так и БАДы, в состав которых входит тиоктовая кислота.

      В каких продуктах содержится альфа липоевая кислота?

      Помимо медикаментов и биодобавок, стать источником витамина N может обычная пища. Вещество встречается практически во всех продуктах, но лишь некоторые являются рекордсменом по его содержанию. Приведем их в таблице.

      Содержание АЛК в продуктах питания.

      Наименование продукта Липоевая кислота, мг/100гр
      Почки говядина/свинина 15/9
      Печень говядина /свинина 9/6
      Сердце говядина/свинина 5/3,5
      Мясо говядина/свинина 1,5/0,75
      Шпинат 2,5
      Молоко 1,6
      Рис 1,2
      Капуста белокочанная 0,9
      Сливки 1,2
      Сметана 1,2

      Приступая к подбору рациона, насыщенного тиоктовой кислотой, обратите внимание на количество сложных углеводов. Эти вещества собирают на себя все жирорастворимые витамины и выносят их из организма в неизменной форме.

      Витамин N содержится в шпинате и другой зелени

      Инструкция по применению

      Как принимать препараты АЛК? Липоевую кислоту назначают как с целью лечения, так и профилактики, включая его в состав комплексной терапии. Конечно, дозировки в каждом из случаев заметно отличаются.

      Если здоровому человеку достаточно принять в день 50–75 мг вещества, то при лечении диабета и различных нейропатий суточный прием увеличивается до 600 мг. Благо у тиоктовой кислоты практически нет побочных эффектов, кроме одного — диабетикам придется уменьшать дозу инсулина.

      Совет: Перед началом приема препарата проконсультируйтесь с доктором, поскольку бездумное потребление alpha lipoic acid может спровоцировать гипогликемическое состояние или негативно повлиять на эффективность гормональной заместительной терапии.

      Назначая витамин N для профилактики или лечения, специалисты советуют употреблять его во время либо после еды. Количество капсул зависит от концентрации вещества. Обычно суточную дозировку употребляют за один раз, желательно в утреннее время, но в спортивном питании придерживаются другой схемы — АЛК принимают трижды в сутки и обязательно после тренировки.

      Употребляя препараты с антиоксидантом, следует помнить о его несовместимости с алкоголем. Спиртное заметно снижает эффективность соединения и может спровоцировать резкое ухудшение самочувствия.

      Альфа липоевая кислота: мнение потребителей

      Большинство отзывов об Alpha lipoic acid свидетельствует о высокой эффективности вещества.

      Самой частой причиной употребления альфа липоевой кислоты становятся проблемы с печенью — гепатит, желчнокаменная болезнь, описторхоз.Во всех этих случаях потребители отмечают заметное улучшение самочувствия, исчезновение тошноты и дискомфорта в правом боку, а также неприятных ощущений после употребления жирной пищей.

      Помимо этого, многие покупатели замечают улучшение состояния кожи, очищения лица от угревой сыпи и пигментных пятен.

      Очень часто липоевую кислоту применяют для похудения. И в этом случае эффективность препаратов не вызывает сомнения. Практический 90% женщин пишут о том, что кислота помогла им скинуть лишние килограммы или сдвинуть вес с места. Эффект от приема АЛК заметно увеличивается при соблюдении диеты и активных занятиях спортом. Ну а дополнительным бонусом становится быстрое приобретение идеальной формы и отличной фигуры.

      Липоевая кислота в комплексе со спортом и правильным питанием помогает быстро похудеть

      И наконец, самое главное — употребление липоевой кислоты в комплексной терапии диабета. Практически все больные заметили выраженный положительный эффект АЛК, многие уменьшили дозировку инсулина. Доказательством действенности кислоты служат анализы, которые показывают стойкое падение сахара в крови.

      Помимо положительных отзывов есть и резко отрицательные, связанные, как правило, с развитием аллергии или отсутствием эффекта. Последний случай можно объяснить приобретением некачественных препаратов.

      Где купить альфа липоевую кислоту?

      Сегодня многие аптеки и интернет-ресурсы предлагают широкий выбор тиоктовой кислоты как в таблетках, так и в наружных средствах. Но имеет ли она необходимое качество? Кроме того, цена на продукцию часто завышена и не всегда соответствует эффекту. Так где же купить недорогие и действенные препараты с липоевой кислотой?

      Сегодня лучшим реализатором подобной продукции является интернет-магазин Iherb. Именно там вы можете приобрести действительно качественный товар по доступным ценам.

      Итак, что нам предлагает Айхерб? На сайте можно увидеть массу биологически активных добавок, содержащих витамин N в разной концентрации.

      Например, препарат Solgar, Альфа-липоевая кислота, 600 мг, в таблетках большинством голосов признан эффективным средством от повышенного давления и лишнего веса. Почитать об этом недорогом и действенном антиоксиданте можно здесь.

      Обратите внимание на добавку того же бренда с корицей. Благодаря изумительному вкусу и запаху ванили, БАД пользуется большой популярностью у женщин. Многие из них после курсового приема препарата с корицей отмечают снижение тяги к сладкому и уменьшение веса. Этот препарат можно назвать идеальным средством для похудения.

      Купить Solgar, Альфа-липоевую кислоту с корицей в таблетках можно по ссылке.

      Не меньший интерес, чем пищевые добавки, вызывает у покупательниц крем с альфа липоевой кислотой и витамином С от Reviva Labs. Этот отличный противовозрастной уход укрепляет, защищает и повышает тонус эпидермиса, борется с мелкими морщинами и устраняет первые признаки старения.

      Более 77% покупательниц отмечают отличный состав крема и выраженное антиоксидантное действие. Можно сказать, что это лучший выбор для увядающей кожи лица.Аналогов в России за такую цену нет.

      Купить Reviva Labs, Крем с альфа липоевой кислотой, витамином C и ДМАЭ, 55 г, вы можете по ссылке.

      Альфа-липоевая кислота — это лучший выбор для профилактики старения организма и лечения многих хронических заболеваний. Введите его в свой ежедневный рацион, и вы на долгие годы сохраните красоту, молодость, хорошее самочувствие и прекрасную фигуру.

      Альфа-липоевая кислота (АЛК, тиоктовая кислота) – это химическое соединения, которое является частью каждой человеческой клетки.

      Альфа-липоевая кислота вырабатывается естественным образом в организме и осуществляет синтез энергии посредством расщепления углеводов, аминокислот и жиров в присутствии кислорода.

      АЛК — один из видов антиоксидантов. Антиоксидант — это соединение, которое удаляет свободные радикалы, борется с воспалением и замедляет процесс старения.

      Среди здоровых людей организм вырабатывает оптимальное количество альфа-липоевой кислоты для поддержания клеточных функций и процессов. АЛК также может быть получена из продуктов питания: брокколи, субпродукты (сердце, почки), шпинат. Тем не менее, количество альфа-липоевой кислоты в пищевых продуктах считается крайне низким. Поэтому, ее добавление в качестве БАД является целесообразным.

      Где купить альфа-липоевую кислоту

      Купить АЛК можно в интернет магазине iHerb.

      Механизм действия

      Альфа-липоевая кислота превращает глюкозу в энергию и атакует свободные радикалы, которые являются вредными элементами.

      Читайте также:  Можно ли есть кукурузу при панкреатите поджелудочной

      АЛК повышает метаболизм, уменьшает неблагоприятные последствия окисления и восстанавливает уровень витаминов в организме, прежде всего витаминов С и Е.

      Кроме того, альфа-липоевая кислота действует как синергист с витаминами группы В, которые необходимы для превращения всех макроэлементов из пищи в энергию.

      Хотя альфа-липоевая кислота является жирной кислотой, она также растворима в воде. Большинство добавок растворимы только в жире или воде, но не в двух одновременно. Этот признак делает альфа-липоевую кислоту уникальной и более эффективной во многих частях тела, что также заставляет некоторых называть ее «универсальным антиоксидантом».

      При пероральном приеме альфа-липоевая кислота всасывается в кишечнике. В отличие от других жирорастворимых добавок, она не требует поглощения жирных кислот с пищей. В результате вы можете принимать АЛК во время голодания или натощак.

      Положительные эффекты

      Мощный антиоксидант

      Большинство терапевтических свойств альфа-липоевой кислоты вытекают из его статуса антиоксиданта. Антиоксиданты — это молекулы, нейтрализующие свободные радикалы, которые вызывают окислительный стресс и повреждают клетки. Во время окисления O2 расщепляется на два атома кислорода, каждый из которых имеет один электрон. Поскольку электроны предпочитают находиться в парах, эти «свободные радикалы» — одиночные электроны — ищут и отбирают другие электроны, тем самым повреждая клетки. Мало того, что альфа-липоевая кислота защищают от свободных радикалов, но она также помогает повысить эффективность других антиоксидантов, таких как витамин С и витамин Е.

      Баланс гормонов щитовидной железы

      В передней части горла находится щитовидная железа, которая является важной частью эндокринной системы. Одна из ее самых важных функций — выработка гормонов, которые регулируют созревание, рост и обмен веществ. Когда здоровье щитовидной железы находится под угрозой, гормоны выходят из равновесия. Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что альфа-липоевая кислота при приеме с кверцетином и ресвератролом способствует повышению нормального уровня гормонов щитовидной железы и снижению веса, вызванное дисбалансом гормоном.

      Поддерживает здоровый уровень глюкозы в крови

      Высокий уровень глюкозы в крови, или сахара в крови, является результатом неспособности организма поддерживать нормальный уровень инсулина, гормона, который помогает глюкозе проникать в ваши клетки. Без инсулина глюкоза накапливается и может привести ко многим серьезным проблемам со здоровьем. В исследовании 2017 года изучалось влияние альфа-липоевой кислоты на уровень глюкозы в крови и было установлено, что она помогает поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови и чувствительность к инсулину, что указывает на то, что свойства АЛК выходят за рамки того, чтобы быть строго антиоксидантом.

      Повышает чувствительность к инсулину

      У диабетиков из-за повышенного уровня сахара в крови развивается серьезное повреждение нервов — диабетическая невропатия. АЛК повышает чувствительность к инсулину и уменьшает симптомы данного состояния за счет улучшения микроциркуляции. Согласно ряду исследований, альфа-липоевая кислота снижает симптомы поврежденных нервов (боль, онемение рук и ног, ощущение жжения).

      Основным преимуществом альфа-липоевой кислоты у диабетиков является снижение риска возникновения невропатических осложнений, которые поражают сердце, поскольку примерно у 25 процентов людей с диабетом развивается сердечно-сосудистая вегетативная невропатия. Она характеризуется сниженной вариабельностью сердечного ритма и связана с повышенным риском смертности у людей с диабетом. Исследования показывают, что добавление 600 мг в день АЛК в течение трех недель значительно уменьшает симптомы диабетической периферической невропатии.

      Помогает повысить глутатион

      Глутатион считается «основным антиоксидантом», поскольку он имеет решающее значение для иммунитета, клеточного здоровья и профилактики заболеваний. Исследования показали, что 300–1200 мг альфа-липоевой кислоты помогают увеличить способность глутатиона регулировать иммунный ответ организма.

      Добавки АЛК положительно влияют на пациентов с синдромами иммунодефицита, восстанавливая уровни глутатиона в крови и улучшая функциональную реактивность лимфоцитов к митогенам Т-клеток.

      Защищает кожу от повреждений

      Кремы для местного применения, содержащие 5 % АЛК, помогают разгладить морщины, вызванные воздействием солнечных лучей. Повреждение кожи является побочным эффектом большого количества свободных радикалов, поэтому считается, что фрукты и овощи, содержащие антиоксиданты, сохраняют молодость.

      Сердечно-сосудистое здоровье

      Кровеносные сосуды выстланы одним слоем клеток, называемым эндотелием. Когда эндотелиальные клетки здоровы, они способствуют расслаблению кровеносных сосудов. Эндотелиальная оболочка может быть нарушена из-за болезней, что приводит к ухудшению здоровья сосудов.

      С возрастом окислительный стресс отрицательно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы. Хронический окислительный стресс повреждает эндотелиальную ткань артерий и негативно влияет на кровоток. В то время как ухудшение работы сердца может привести к серьезным проблемам со здоровьем, антиоксиданты помогают укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы. Альфа-липоевая кислота предотвращает гибель клеток и улучшает работу сердца.

      Нейропротекция

      Альфа-липоевая кислота не только способствует регенерации нейронов, но также помогает бороться с нейродегенеративными нарушениями. Результаты исследования на крысах, перенесших инсульт, показали, что АЛК полезна для лечения ишемического инсульта из-за ее нейропротективных и восстановительных свойств. В другом исследовании АЛК снизила уровень смертности с 78% до 26%, в течение 24 часов от начала инсульта.

      Зрение

      Окислительный стресс может повредить нервы в глазах и вызвать проблемы со зрением. Альфа-липоевая кислота успешно используется для контроля симптомов глазных расстройств, включая потерю зрения, дегенерацию желтого пятна, повреждение сетчатки, катаракту, глаукому и болезнь Вильсона.

      Результаты исследований показывают, что длительное использование альфа-липоевой кислоты оказывает благотворное влияние на развитие ретинопатии. Когда люди стареют, их зрение становится все более нарушенным, поэтому важно соблюдать диету, богатую питательными веществами, задолго до старости, чтобы предотвратить дегенерацию тканей глаза или потерю зрения на ранней стадии.

      Защищает мышцы от окислительного стресса

      Упражнения являются одним из лучших способов добиться снижения веса, здорового кровообращения и повышения уровня энергии. Интенсивные упражнения могут ускорить окислительное повреждение, которое влияет на мышечную ткань и клетки.

      Окислительный стресс способствует возникновению боли, которую вы чувствуете после напряженных физических упражнений. Питательные вещества с антиоксидантными способностями, такие как альфа-липоевая кислота, могут помочь уменьшить этот эффект. Добавки альфа-липоевой кислоты поддерживают внутреннюю антиоксидантную защиту и уменьшают перекисное окисление липидов.

      Способствует «изящному» старению

      С возрастом окислительный стресс оказывает негативное влияние на клетки и вызывает старение. Исследования изучили антиоксидантные свойства альфа-липоевой кислоты. Некоторые показывают, что АЛК уменьшает окислительный стресс на клетках скелетных мышц. Другие исследования показали, что АЛК полезна для предотвращения накопления избыточного железа в коре головного мозга.

      Поддерживает здоровую массу тела

      Потребление обработанной пищи, фастфуда и других нездоровых диетических продуктов приводит к ожирению. Проверенный на всю жизнь план поддержания здорового веса включает регулярные физические упражнения и сбалансированную диету. Тем не менее, такие питательные вещества, как альфа-липоевая кислота, могут усиливать эффект здорового образа жизни. Исследование показало, что пациенты, которые принимали АЛК, испытали значительное снижение веса по сравнению с группой плацебо.

      Поддерживает здоровье печени

      Исследования показали, что добавление альфа-липоевой кислоты способствует здоровью печени после воздействия различных токсинов и алкоголя.

      Другие преимущества альфа-липоевой кислоты

      • Снижает риск при беременности и улучшает состояния здоровья как матери, так и плода.
      • Снижает побочные эффекты антипсихотических препаратов.
      • Увеличивает общее количество сперматозоидов, концентрацию и подвижность.
      • Предотвращает потерю костной массы у женщин с остеопенией и потерю костной массы при воспалительных состояниях.
      • Увеличивает продолжительность жизни и борется с раком легких и молочной железы.

      Побочные эффекты

      В целом, добавка альфа-липоевой кислоты при умеренной порции не оказывает значительных побочных эффектов. Наиболее распространенными побочными эффектами были кожные реакции (зуд, сыпь или крапивница), а также тошнота и боли в животе.

      Противопоказания

      • АЛК снижает уровень сахара в крови, поэтому диабетикам, следует внимательно следить за уровнем сахара.
      • Следует избегать приема альфа-липоевой кислоты с монокарбоновыми кислотами, бензойной кислотой. Они могут конкурировать за абсорбцию и снижать активность обоих соединений.
      • Сырые яичные белки могут также уменьшить или противодействовать полезным свойствам альфа-липоевой кислоты.

      Добавки альфа-липоевой кислоты не изучались на детях, беременных и кормящих женщинах.

      Инструкция по применению

      Рекомендации по дозировке различаются в зависимости от цели применения. Ниже приведены общие рекомендации, которые находятся в безопасном диапазоне:

      • 50–100 мг/день для антиоксидантных целей у здоровых взрослых.
      • 600–800 мг/день для пациентов с диабетом (разделенные на две дозы).
      • 600–1800 мг/день для пациентов с диабетической невропатией (такие высокие дозы следует принимать только под наблюдением врача).
      • 600-1200 мг/день для снижения веса.

      Вот некоторые из лучших пищевых источников альфа-липоевой кислоты: брокколи, шпинат, красное мясо, субпродукты (печень, сердечки, почки говядины или курицы), брюссельская капуста, помидоры, горох, пивные дрожжи, свекла, морковь.

      «>

      18 комментариев к записи “Альфа липоевая кислота способ применения

      • megan92 ()   2 недели назад
        А у кого-нибудь получилось полностью вылечить сахарный диабет?Говорят полностью излечить невозможно...
      • Дарья ()   2 недели назад
        Я тоже думала что невозможно, но прочитав эту статью, уже давно забыла про эту "неизлечимую" болезнь.
      • megan92 ()   13 дней назад
        Дарья, киньте ссылку на статью!
        P.S. Я тоже из города
        ))
      • Дарья ()   12 дней назад
        megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
      • Соня 10 дней назад
        А это не развод? Почему в Интернете продают?
      • юлек26 (Тверь)   10 дней назад
        Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
      • Ответ Редакции 10 дней назад
        Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения сахарного диабета зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
      • Соня 10 дней назад
        Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
      • Margo (Ульяновск)   8 дней назад
        А кто-нибудь пробовал народные методы лечения диабета? Бабушка таблеткам не доверяет, только инсулин ставит.
      • Андрей Неделю назад
        Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
      • Екатерина Неделю назад
        Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
      • Мария 5 дней назад
        Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с сахарным диабетом говорили. Говорят что нашли способ навсегда избавиться от диабета, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
      • Елена (врач эндокринолог) 6 дней назад
        Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью излечить сахарный диабет
      • александра (Сыктывкар)   5 дней назад
        Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
      • Максим 4 дня назад
        Подскажите плз, как ставить инсулин?
      • Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
        В интернете полно инструкций, смысл тут спрашивать?
      • Елена (врач эндокринолог) Вчера
        Максим, аккуратнее с инсулином, это очень опасный гормон, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с сахарным диабетом, в 21 веке диабет излечим!
      • Максим Сегодня
        Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

      Adblock detector